· · Коментара: 0
анксиозност

Волите КИСЕЛЕ КРАСТАВЧИЋЕ: Још један разлог зашто би требало да их ЈЕДЕМО

Осим што су веома укусни, могу повиљно да утичу и на наш организам, али и психу. Ево и због чега.

1598445608_Depositphotos_250657116_s-2019.jpg
Фото: Депосит

Кисели краставци и остало поврће из туршије су нешто што не може баш свако да једе због карактеристичног укуса. Знали смо и до сада да су они здрави, али оно што нисмо знали јесте да могу имати позитиван ефекат на људе који пате од анксиозности.

Прочитајте још: Колико дуго БЕЛИ ЛУК стварно може да траје и како знати када се покварио?

Фото: Депосит

Научници су открили да ферментисана храна, попут киселих краставаца, киселог купуса или јогурта, може смањити друштвену анксиозност и неуротицизам. За то су одговорни пробиотици или здраве бактерије из ових намирница. Верује се да они утичу на микробиом у цревима, што даље има позитиван ефекат на мозак повећањем ГАБА нивоа. То је трансмитер који регулише анксиозност и његово повећање делује као лек против тога.

Ферментисана храна, попут киселих краставчића, може смањити анксиозност.

Прочитајте још: Рецепт за колач стар 6.000 година: Здрав слаткиш од само ДВА састојка

До оваквих закључака дошло се истраживањем које је обухватило 710 студената и пратило њихове симптоме анксиозности, неуротицизма и друштвене фобије у односу на то колико ферментисане хране су јели. Са више конзумирања ове хране, ти нивои су се смањивали. Чињеница је да се сваки организам разликује по хемијском саставу и да се другачије промене дешавају на микро нивоу. Због тога је потребно даље истраживање на ову тему како би се дошло до још конректнијих закључака.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.