5 СИМПТОМА АНКСИОЗНОСТИ: Уколико их препознајете време је да постанете нежнији према себи
Анксиозност често шаље суптилне поруке да обратимо пажњу на себе и будемо љубазнији према сопственим потребама.
анксиозност
5 НАЧИНА ПОНАШАЊА КОЈИ ПОВЕЋАВАЈУ АНКСИОЗНОСТ: Дешавају се скоро свакодневно
Анксиозност се код сваке особе манифестује другачије. Неки људи је доживљавају у мислима - мисли им се стално врте, а страхови постају интензивни и тешки за контролисање. Други осећају анксиозност...
Анксиозност и исхрана: Како здрава исхрана утиче на анксиозност
Однос између онога што једемо и како се осећамо није пука случајност, већ резултат сложених биохемијских процеса.
УБРЗАН РАД СРЦА, ПРОБЛЕМИ СА СТОЛИЦОМ, ПЛИТКО ДИСАЊЕ: Ево где се у телу таложи анксиозност и...
Наша тела се састоје од вишеструких система који нас одржавају функционалним и здравим. Када смо преоптерећени, под стресом или анксиозни, ови системи могу почети да реагују претерано и...
ПРИРОДНИ САВЕЗНИЦИ ПРОТИВ СТРЕСА: Два витамина смирују тело и ум
Сматра се да овај дуо враћа равнотежу
Први знак да АНКСИОЗНОСТ прераста у напад панике: Ово не треба игнорисати
Где је граница између нормалног стреса и проблема са анксиозношћу?
Светска здравствена организација изнела шокантне податке: Више од милијарду људи болује од...
Више од милијарду људи глобално болује од менталне болести, док су анксиозност и депресија најчешће дијагнозе и утичу на све заједнице, људе свих узраста и прихода, показују подаци које је...
4 знака да патимо од социјалне анксиозности: Може значајно да утиче на квалитет живота
Неки људи уживају у дружењима и новим познанствима, док други радије остају по страни јер им социјалне ситуације изазивају нелагодност.
Трик од 5 секунди који ослобађа од стреса: Врло је једноставно
Анксиозност је проблем савременог доба и погађа нас све помало. Уколико се осећате оптерећено или узнемирено, понекад је потребно само да промените положај тела – па да вам и ментално и физички...
Како да решите ЈУТАРЊУ АНКСИОЗНОСТ? Ево шта је узрокује и шта треба да урадите када се пробудите
Природно је да се будите са анксиозношћу на посебан дан или посебно тежак дан за вас, али ако сте сваког јутра узнемирени, срце вам убрзано куца и дланови се зноје, врло је вероватно да патите од...