ЧУВЕНИ ДОКТОР СА ХАРВАРДА ОТКРИВА ТЕХНИКУ КОЈА СМИРУЈЕ ЦЕЛО ТЕЛО: Има 4 корака и снижава...
Стрес је постао свакодневица, а тело често прво реагује убрзаним пулсом, такозваним лупањем срца, напетошћу и осећајем исцрпљености.
анксиозност
ОДРЕКЛИ СУ СЕ СВЕГА ДА БИ БИЛИ ЗАЈЕДНО, ЊЕГОВЕ РЕЧИ НАКОН ЊЕНЕ СМРТИ КИДАЈУ ДУШУ: "Иако смо се...
Рекла је својој пријатељици: "Ово је човек за ког ћу се удати."
КАКО ТЕХНИКА 5-4-3-2-1 СМАЊУЈЕ АНКСИОЗНОСТ? Ево шта треба да урадите ако вас преплављују емоције
Када сте анксиозни, ваш ум јури и замишља негативне сценарије, у тренуцима беса желите да вриштите. У таквим ситуацијама може бити тешко пронаћи излаз и смирити се. Али постоји једноставна вежба...
ЧЕСТО СТЕ АНКСИОЗНИ? Можда вам фали есенцијални нутријент
Ново истраживање показује да исхрана можда има много већи утицај на појаву анксиозности него што се раније мислило.
5 СИМПТОМА АНКСИОЗНОСТИ: Уколико их препознајете време је да постанете нежнији према себи
Анксиозност често шаље суптилне поруке да обратимо пажњу на себе и будемо љубазнији према сопственим потребама.
5 НАЧИНА ПОНАШАЊА КОЈИ ПОВЕЋАВАЈУ АНКСИОЗНОСТ: Дешавају се скоро свакодневно
Анксиозност се код сваке особе манифестује другачије. Неки људи је доживљавају у мислима - мисли им се стално врте, а страхови постају интензивни и тешки за контролисање. Други осећају анксиозност...
Анксиозност и исхрана: Како здрава исхрана утиче на анксиозност
Однос између онога што једемо и како се осећамо није пука случајност, већ резултат сложених биохемијских процеса.
УБРЗАН РАД СРЦА, ПРОБЛЕМИ СА СТОЛИЦОМ, ПЛИТКО ДИСАЊЕ: Ево где се у телу таложи анксиозност и...
Наша тела се састоје од вишеструких система који нас одржавају функционалним и здравим. Када смо преоптерећени, под стресом или анксиозни, ови системи могу почети да реагују претерано и...
ПРИРОДНИ САВЕЗНИЦИ ПРОТИВ СТРЕСА: Два витамина смирују тело и ум
Сматра се да овај дуо враћа равнотежу
Први знак да АНКСИОЗНОСТ прераста у напад панике: Ово не треба игнорисати
Где је граница између нормалног стреса и проблема са анксиозношћу?