ПРИРОДНИ САВЕЗНИЦИ ПРОТИВ СТРЕСА: Два витамина смирују тело и ум
Сматра се да овај дуо враћа равнотежу
анксиозност
Први знак да АНКСИОЗНОСТ прераста у напад панике: Ово не треба игнорисати
Где је граница између нормалног стреса и проблема са анксиозношћу?
Светска здравствена организација изнела шокантне податке: Више од милијарду људи болује од...
Више од милијарду људи глобално болује од менталне болести, док су анксиозност и депресија најчешће дијагнозе и утичу на све заједнице, људе свих узраста и прихода, показују подаци које је...
4 знака да патимо од социјалне анксиозности: Може значајно да утиче на квалитет живота
Неки људи уживају у дружењима и новим познанствима, док други радије остају по страни јер им социјалне ситуације изазивају нелагодност.
Трик од 5 секунди који ослобађа од стреса: Врло је једноставно
Анксиозност је проблем савременог доба и погађа нас све помало. Уколико се осећате оптерећено или узнемирено, понекад је потребно само да промените положај тела – па да вам и ментално и физички...
Како да решите ЈУТАРЊУ АНКСИОЗНОСТ? Ево шта је узрокује и шта треба да урадите када се пробудите
Природно је да се будите са анксиозношћу на посебан дан или посебно тежак дан за вас, али ако сте сваког јутра узнемирени, срце вам убрзано куца и дланови се зноје, врло је вероватно да патите од...
Потребна вам је серија или музика да бисте заспали? Наука открила шта се крије иза тога
Чињеница je да бука помаже неким људима да спавају
Како се решити негативних мисли? 6 начина да их се ослободите
Негативне мисли имају моц́ да утичу на наш емоционални и ментални свет, отварајуц́и унутрашње путеве који нам изазивају страх и анксиозност. Од тренутка до тренутка наше расположење се мења и ова...
Која је разлика између СТРЕСА И АНКСИОЗНОСТИ? Како да уочите разлику и пронађете решење
Стрес и анксиозност су део природне реакције тела на "борбу или бекство"
ЈАЈА И МАЊА АНКСИОЗНОСТ: Постоји ли веза?
Животне навике нам могу помоћи да умањимо свакодневни притисак и нервозу, а у то свакако спада и начин исхране