5 РАСА ПАСА КОЈИ ЉУДИМА ПОМАЖУ ДА САВЛАДАЈУ АНКСИОЗНОСТ: Смањују стрес и панику, враћају осећај...
Које раса паса помажу код анксиозности! 5 раса које умирују и доносе посебну радост...
анксиозност
КАКО ЕКСТЕРМНЕ ВРУЋИНЕ УТИЧУ НА РАСПОЛОЖЕЊЕ И ЕМОЦИЈЕ? Појачана анксиозност и напади панике
Жесток топлотни талас захватио је Европу, а стручњаци упозоравају да екстремне врућине све чешће изазивају анксиозност, нападе панике и психички стрес, уз додатна упозорења за особе које користе...
ЈЕДНОСТАВАН ПОКРЕТ КОЈИ СМАЊУЈЕ СТРЕС И АНКСИОЗНОСТ: Умирује ум и напетост
У свету који непрестано захтева нашу усмерену пажњу, од екрана до рокова, мозак улази у стање когнитивног умора. Ипак, решење за ментални опоравак може бити једноставно као подизање погледа ка...
ПОЈАВА КОЈА УТИЧЕ НА МЕНТАЛНО ЗДРАВЉЕ ВИШЕ НЕГО ШТО СЕ МИСЛИЛО: Неприметни окидачи стреса
Оно што видите, чујете и миришете могло би обликовати ваше ментално здравље више него што мислите.
ЧУВЕНИ ДОКТОР СА ХАРВАРДА ОТКРИВА ТЕХНИКУ КОЈА СМИРУЈЕ ЦЕЛО ТЕЛО: Има 4 корака и снижава...
Стрес је постао свакодневица, а тело често прво реагује убрзаним пулсом, такозваним лупањем срца, напетошћу и осећајем исцрпљености.
ОДРЕКЛИ СУ СЕ СВЕГА ДА БИ БИЛИ ЗАЈЕДНО, ЊЕГОВЕ РЕЧИ НАКОН ЊЕНЕ СМРТИ КИДАЈУ ДУШУ: "Иако смо се...
Рекла је својој пријатељици: "Ово је човек за ког ћу се удати."
КАКО ТЕХНИКА 5-4-3-2-1 СМАЊУЈЕ АНКСИОЗНОСТ? Ево шта треба да урадите ако вас преплављују емоције
Када сте анксиозни, ваш ум јури и замишља негативне сценарије, у тренуцима беса желите да вриштите. У таквим ситуацијама може бити тешко пронаћи излаз и смирити се. Али постоји једноставна вежба...
ЧЕСТО СТЕ АНКСИОЗНИ? Можда вам фали есенцијални нутријент
Ново истраживање показује да исхрана можда има много већи утицај на појаву анксиозности него што се раније мислило.
5 СИМПТОМА АНКСИОЗНОСТИ: Уколико их препознајете време је да постанете нежнији према себи
Анксиозност често шаље суптилне поруке да обратимо пажњу на себе и будемо љубазнији према сопственим потребама.
5 НАЧИНА ПОНАШАЊА КОЈИ ПОВЕЋАВАЈУ АНКСИОЗНОСТ: Дешавају се скоро свакодневно
Анксиозност се код сваке особе манифестује другачије. Неки људи је доживљавају у мислима - мисли им се стално врте, а страхови постају интензивни и тешки за контролисање. Други осећају анксиозност...