Наша тела се састоје од вишеструких система који нас одржавају функционалним и здравим. Када смо преоптерећени, под стресом или анксиозни, ови системи могу почети да реагују претерано и...
Сматра се да овај дуо враћа равнотежу
Где је граница између нормалног стреса и проблема са анксиозношћу?
Више од милијарду људи глобално болује од менталне болести, док су анксиозност и депресија најчешће дијагнозе и утичу на све заједнице, људе свих узраста и прихода, показују подаци које је...
Неки људи уживају у дружењима и новим познанствима, док други радије остају по страни јер им социјалне ситуације изазивају нелагодност.
Анксиозност је проблем савременог доба и погађа нас све помало. Уколико се осећате оптерећено или узнемирено, понекад је потребно само да промените положај тела – па да вам и ментално и физички...
Природно је да се будите са анксиозношћу на посебан дан или посебно тежак дан за вас, али ако сте сваког јутра узнемирени, срце вам убрзано куца и дланови се зноје, врло је вероватно да патите од...
Чињеница je да бука помаже неким људима да спавају
Негативне мисли имају моц́ да утичу на наш емоционални и ментални свет, отварајуц́и унутрашње путеве који нам изазивају страх и анксиозност. Од тренутка до тренутка наше расположење се мења и ова...
Стрес и анксиозност су део природне реакције тела на "борбу или бекство"
