ИСХРАНА АЛЕКСЕ ПЕРОВИЋА: Ево како је певач за 3 месеца успео да смрша 30 килограма
Певач Алекса Перовић изгубио је 30 килограма за три месеца помоћу аутофагије.
Певач Алекса Перовић изгубио је 30 килограма за три месеца помоћу аутофагије.
Уз помоћ аутофагије може се смршати и преко 10 килограма, а овакав режим исхране на дуге стазе чува ваш организам и омогућава витку линију
Да ли време када једете заиста утиче на губитак килограма? Нови тренд међу дијетама је аутофагија или повремено гладовање, када се време за оброке скраћује на оквир од 10 сати.
Све што треба да урадите је да се држите следећих правила
Певачица је већ седам месеци на овом режиму
Иако је веома популаран начин скидања килограма, може имати штетне последице
Емина Јаховић важи за једну од најзгоднијих певачица, али одржавање те килаже уопште није лако
Жене и мушкарци не треба да следе исту дијету, тврди др Сара Готфрид, јер су њихове потребе различите, најпре због хормона које управљају метаболизмом.
Шта је аутофагија: дијета, гладовање или стил исхране?
Аутофагија је еволутивни механизам у нашем телу који наступа у периодима гладовања и даје нам енергију рециклажом