Кинеска медицина открива које ВЕЖБЕ отклањају бол у леђима, а које ШТЕТЕ вашој кичми: Решите се...
Лекари саветују да радите ових пет основних вежби уколико имате проблем за кичмом
бол у леђима
Бол у овом делу ЛЕЂА има различите узроке код жена и мушкараца: Може указивати на озбиљне болести
Погледајте у којим случајевима је неопходно да се обратите лекару
Ослободите се бола у ЛЕЂИМА: Решите се бола на природан начин (ФОТО)
Све чешћи пролем који мучи многе
Најбољи положаји за спавање за бол у доњем делу леђа: Узмите јастук
Бол у леђима многима није стран
САВЕТ
Најидеалнији положај за КИЧМУ: Испробајте јапанску технику спавања и пробудите се БЕЗ БОЛА У ЛЕЂИМА
Јапанска техника спавања доноси олакшање за цело тело.
САВЕТ
Пробудићете се ОДМОРНИ: Три вежбе које ће вам помоћи да се решите БОЛА У ЛЕЂИМА
Уколико се често будите са болом у леђима, вероватноћа је да сте изабрали погрешан положај за спавање.
савети
Шта бисмо могли да урадимо да ПОБОЉШАМО ДРЖАЊЕ док седимо на послу?
Како да одржимо држање под контролом док цео дан радимо за столом? Питање је које мучи многе.
сан
Три положаја спавања за мањи бол у леђима: Како да решимо проблем?
Важност здравог сна тешко се може преценити. Ваш следећи дан ће директно зависити од тога колико се одмарате ноћу.
ВЕЖБЕ
Лош положај спавања може да изазове БОЛ У ЛЕЂИМА: Како да се решите ОВОГ БОЛА?
Уз једноставне вежбе могуће је започети дан са осмехом на лицу.
САВЕТ
Напитак који треба редовно конзумирати: Ако МЛЕКУ додате ОВАЈ састојак, решићете се бола у ЛЕЂИМА
Направите овај изузетно здрав и делотворан напитак који опушта мишиће.