Колико је лоше спавати на стомаку? Доктор објашњава све потенцијалне ризике
Иако се спавање на стомаку може да вам изгледа удобно у тренутку, такође може да изазове бол и укоченост када се пробудите.
бол у леђима
Најбољи и најгори положај за спавање ако имате бол у леђима: Шта препоручују стручњаци?
Бол у леђима се сматра веома распрострањеним и сматра се да ће га многи одрасли искусити у неком тренутку свог живота
Често питање: Да ли је спавање без јастука добро или лоше?
Док неки људи воле да спавају на великим пахуљастим јастуцима, другима то није пријатно. Можда ц́ете бити у искушењу да спавате без јатука ако се често будите са болом у врату или леђима, али да...
Кинеска медицина открива које ВЕЖБЕ отклањају бол у леђима, а које ШТЕТЕ вашој кичми: Решите се...
Лекари саветују да радите ових пет основних вежби уколико имате проблем за кичмом
Бол у овом делу ЛЕЂА има различите узроке код жена и мушкараца: Може указивати на озбиљне болести
Погледајте у којим случајевима је неопходно да се обратите лекару
Ослободите се бола у ЛЕЂИМА: Решите се бола на природан начин (ФОТО)
Све чешћи пролем који мучи многе
Најбољи положаји за спавање за бол у доњем делу леђа: Узмите јастук
Бол у леђима многима није стран
САВЕТ
Најидеалнији положај за КИЧМУ: Испробајте јапанску технику спавања и пробудите се БЕЗ БОЛА У ЛЕЂИМА
Јапанска техника спавања доноси олакшање за цело тело.
САВЕТ
Пробудићете се ОДМОРНИ: Три вежбе које ће вам помоћи да се решите БОЛА У ЛЕЂИМА
Уколико се често будите са болом у леђима, вероватноћа је да сте изабрали погрешан положај за спавање.
савети
Шта бисмо могли да урадимо да ПОБОЉШАМО ДРЖАЊЕ док седимо на послу?
Како да одржимо држање под контролом док цео дан радимо за столом? Питање је које мучи многе.