Важност здравог сна тешко се може преценити. Ваш следећи дан ће директно зависити од тога колико се одмарате ноћу.
Уз једноставне вежбе могуће је започети дан са осмехом на лицу.
Направите овај изузетно здрав и делотворан напитак који опушта мишиће.
Уколико радите од куће и седите за рачунаром, ваша физичка активност је минимална и ускоро ће вас заболети леђа.
Пронаћи прави јастук за спавање многима задаје главобоље, па су тако увек у потрази за тањим, дебљим, мањим или већим јастуком.
Ишијас, болест о којој свако мисли да зна понешто, али нико довољно, све је присутнија код најразличитијих профила људи.
После 12 недеља тренинга добија се већа физичка способност и бољи рад мозга.
Сада, када многи од нас раде од куће, често се дешава да изгубимо појам о времену седећи и да тек касније схватимо да нас боле леђа, ноге, или врат.
Већина мисли да се артритис болест старих, а половина оболелих су у најбољим годинама!
Истраживање показало.
