Пре сваког оброка попијте чашу воде и гледајте како се килограми топе
Уколико сте се током зиме мало угојили, право је време да се решите сувишних килограма.
Уколико сте се током зиме мало угојили, право је време да се решите сувишних килограма.
Састојци из воћа и поврћа чине сваку дијету ефикаснијом
Док радним данима некако успевамо да контролишемо унос калорија, суботом и недељом то се претвара у немогућу мисију. Опуштен је ум, а са њим и апетит.
Не треба водити популарним дијетама, од којих се свака промовише као “савршена”, већ треба “осетити” шта организам жели
Осим добро познате лимунаде, постоји још много лековитих напитака од лимуна: са ђумбиром, першуном, јабукама, маслиновим уљем, белим луком, за детоксикацију, убрзавање метаболизма, против вируса,...
Нутриционисти и психотерапеути се слажу да нису све глади исте, као и да се многи умирују гутањем укусних залогаја. Они свима који су увек гладни саветују једноставно решење.