
ПОВРЋЕ КОЈЕ ГОЈИ: Може да успори метаболизам, али и да дода „салце“ око струка
Поврће је кључно за уравнотежену и здраву исхрану, нуди широку лепезу хранљивих материја, витамина, минерала и дијеталних влакана која доприносе општем благостању.
Поврће је кључно за уравнотежену и здраву исхрану, нуди широку лепезу хранљивих материја, витамина, минерала и дијеталних влакана која доприносе општем благостању.
Време је да се након дана опуштања размисли о храни коју уносимо
Сигурно ц́ете с времена на време приметити да једете много више и без ограничења, а да у суштини нисте гладни.
У питању није само унос велике количине хране
Избацивање чоколаде из исхране доноси доста позитивних ефеката
Да бисте се решили вишка килограма потребно је да обратите пажњу да ли уносите ове намирнице
Избаците ово из јутарње рутине и одмах ћете видети побољшање
Иако је једно од најважнијих правила током дијете да не једете у вечерњим часовима, постоје намирнице које неће утицати на скидање ваших килограма иако их конзумирате после осам сати увече.
Започели сте дијету и одлучили да не једете касно. Да ли је то најпаметнија опција?
Када се прича о килограмима, углавном се све своди на причу како смршати, која је најбоља дијета и слично.