
POVRĆE KOJE GOJI: Može da uspori metabolizam, ali i da doda „salce“ oko struka
Povrće je ključno za uravnoteženu i zdravu ishranu, nudi široku lepezu hranljivih materija, vitamina, minerala i dijetalnih vlakana koja doprinose opštem blagostanju.
Povrće je ključno za uravnoteženu i zdravu ishranu, nudi široku lepezu hranljivih materija, vitamina, minerala i dijetalnih vlakana koja doprinose opštem blagostanju.
Vreme je da se nakon dana opuštanja razmisli o hrani koju unosimo
Sigurno ćete s vremena na vreme primetiti da jedete mnogo više i bez ograničenja, a da u suštini niste gladni.
U pitanju nije samo unos velike količine hrane
Izbacivanje čokolade iz ishrane donosi dosta pozitivnih efekata
Da biste se rešili viška kilograma potrebno je da obratite pažnju da li unosite ove namirnice
Izbacite ovo iz jutarnje rutine i odmah ćete videti poboljšanje
Iako je jedno od najvažnijih pravila tokom dijete da ne jedete u večernjim časovima, postoje namirnice koje neće uticati na skidanje vaših kilograma iako ih konzumirate posle osam sati uveče.
Započeli ste dijetu i odlučili da ne jedete kasno. Da li je to najpametnija opcija?
Kada se priča o kilogramima, uglavnom se sve svodi na priču kako smršati, koja je najbolja dijeta i slično.