· · Number of comments: 0

Ево шта ће се догодити уколико месец дана не уносите чоколаду у организам

Избацивање чоколаде из исхране доноси доста позитивних ефеката

1665393984_nature-zen-ZSNPbTXBVjw-unsplash.jpg
Фото: Унспласх

Без чоколаде многи не могу да замисле дан, али шећер који она садржи у великим количинама чест је узрок промене расположења ираздравжљивости. Осим тога, већина људи када крене да једе чоколаду не заустави се на једном реду.

Када бисте се одрекли чоколаде на месец дана, ове промене би се највероватније догодиле.

1. Вишак килограма

Ово је прва и најочигледнија промен. Прекомерна конзумације слаткиша један је од најчешћих узрочника гојења. Елиминацијом чоколаде приметили бисте да ћете бити у бољој форми и да ћете се лепше осећати и изгледати.

Прочитајте још: Запушен вам је нос и не можете да спавате? Овај трик би могао да помогне

2. Проблеми са горушицом

Горушицу углавном повезују са прженом храном, алкохолом и сл. Међутим и шећер може да погорша овај проблем. Наиме, конзумације чоколаде може погоршати симптоме горушице, тј. рефлукса киселине. Стручњаци сматрају да. што чоколада садржи већи проценат шечера, то је лошији избор.

3. Квалитет сна

Поред шећера, чоколада садржи и кофеин, па ако је једете пред спавање то може пореметити ваш квалитет сна. Кофеин може погоршати и осећај анксиозности. Зато би најбоље било конзумирати слаткише умерено и избегавати их неколико сати пр еодласка у кревет.

Смањење уноса шећера може смањити и ризик од дијабетеса и болести јетре.

Бонус видео:

 

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

 

Post a Comment
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.