храна пре и после тренинга

У које време треба да једемо пре тренинга? Уколико трчите обратите посебну пажњу

25. Мај 2022. 11:00

Уколико на недељном нивоу издвајате време за вежбање на одличном сте путу

Да ли сте знали која је идеална ПАУЗА између оброка и тренинга?

25. Новембар 2020. 17:00

Ово је опште правило које морате испоштовати.