Доручак је оброк којим прекидамо ноћни пост, обнављамо залихе глукозе и организму обезбеђујемо енергију и хранљиве материје неопходне за добар почетак дана.
Заблуда је да ће умерен унос засићених масти изазвати нежељене последице. Док су људи преокупирани намирницама животињског порекла, потпуно занемарују главног кривца, процесиране и вештачке...
Уколико свако јутро бирате пекарске производе за доручак, будите спремни на поседице попут гојазности, мањка енергије, умора, раздражености...
Шта чини ваш доручак?
Познато је да је доручак најважнији оброк у дану јер нам даје сву потребну енергију за свакодневне активности. Међутим, многи људи прескачу јутарњи оброк или једу храну која се никако не...
