ПРЕСКАЧЕТЕ ДОРУЧАК И КАСНО ВЕЧЕРАТЕ? Нова студија је открила шта то значи за наше тело
У заузетом начину живота лако је стец́и навику прескакања доручка или касног вечерања.
касна вечера
Намирнице које би требало ИЗБЕГАВАТИ УВЕЧЕ: Стручњак објашњава која храна може пореметити сан
У великим количинама, ове намирнице могу и те како негативно утицати на квалитет сна и несаницу
ДИЈЕТЕ
Шта јести ноћу? 3 главна производа за КАСНУ УЖИНУ без последица по килограме
Ако сте неподношљиво гладни касно увече, али истовремено морате да изгледате најбоље ујутру, изаберите праве намирнице за ноћну ужину, које не задржавају воду у телу и смањују ризик од надутости
Верујемо да увече не треба да се једе ако желимо да смршамо? Ново истраживање има другачије...
Многи се воде тиме да не једе током вечери ако желе да смршају
ВИТКА ЛИНИЈА
Вечерате касно? ЗАУСТАВИТЕ СЕ! Ове намирнице никако не смете јести увече
Вечера у касне сате никако није препоручљива, посебно ако користите неке од посебно штетних намирница
исхрана
Идеално време за вечеру: Оволико треба да прође од јела до одласка у кревет!
Осећаћемо се боље.
савет
Све негативности НОЋНИХ ОБРОКА: Тада посебно треба да се зауставимо
Ако волите касне вечере било би добро да знате како то утиче на килограме, али и на здравље.
сан
Имате НОЋНЕ МОРЕ? Промените навике и решите проблем
Постоје решења.