PRESKAČETE DORUČAK I KASNO VEČERATE? Nova studija je otkrila šta to znači za naše telo
U zauzetom načinu života lako je steći naviku preskakanja doručka ili kasnog večeranja.
kasna večera
Namirnice koje bi trebalo IZBEGAVATI UVEČE: Stručnjak objašnjava koja hrana može poremetiti san
U velikim količinama, ove namirnice mogu i te kako negativno uticati na kvalitet sna i nesanicu
DIJETE
Šta jesti noću? 3 glavna proizvoda za KASNU UŽINU bez posledica po kilograme
Ako ste nepodnošljivo gladni kasno uveče, ali istovremeno morate da izgledate najbolje ujutru, izaberite prave namirnice za noćnu užinu, koje ne zadržavaju vodu u telu i smanjuju rizik od nadutosti
Verujemo da uveče ne treba da se jede ako želimo da smršamo? Novo istraživanje ima drugačije...
Mnogi se vode time da ne jede tokom večeri ako žele da smršaju
VITKA LINIJA
Večerate kasno? ZAUSTAVITE SE! Ove namirnice nikako ne smete jesti uveče
Večera u kasne sate nikako nije preporučljiva, posebno ako koristite neke od posebno štetnih namirnica
ishrana
Idealno vreme za večeru: Ovoliko treba da prođe od jela do odlaska u krevet!
Osećaćemo se bolje.
savet
Sve negativnosti NOĆNIH OBROKA: Tada posebno treba da se zaustavimo
Ako volite kasne večere bilo bi dobro da znate kako to utiče na kilograme, ali i na zdravlje.
san
Imate NOĆNE MORE? Promenite navike i rešite problem
Postoje rešenja.