Напитак који надокнађује магнезијум прави се једноставно.
Магнезијум је минерал јако значајан нашем организму. Налази се у највећој концентрацији у костима, мишићима, али и осталим меким ткивима.
Урме су и слатке и здраве, па да ли има боље комбинације?
Недостатак магнезијума може допринети болу и грчевима у мишићима и нервни систем целог организма учинити осетљивим
Магнезијум је организму неопходан.
Шећер је део многих намирница и све је теже елиминисати га из исхране, посебно зато што нам је на најосновнијем нивоу заиста и неопходан.
Ако сте увек уморни, очи вам се трзају и имате грчеве у мишићима, вероватно вам недостаје магнезијум.
Пуни есенцијалних хранљивих материја, бадеми имају неколико здравствених предности. Ево неколико разлога да ујутро поједете 4 натопљена бадема.
Рани симптоми недостатка магнезијума могу укључивати мучнину и поврац́ање, губитак апетита, умор и слабост.
Сазнајте све предности горке соли, богате магнезијумом.
