ПРИРОДНИ САВЕЗНИЦИ ПРОТИВ СТРЕСА: Два витамина смирују тело и ум
Сматра се да овај дуо враћа равнотежу
магнезијум
ШТА СЕ ДЕШАВА АКО СВАКОГ ДАНА УНОСИТЕ МАГНЕЗИЈУМ? Посебно је важан за срце, мишиће и нерве
Магнезијум је кључни хранљиви састојак за опште здравље
СИМПТОМИ НЕДОСТАТКА МАГНЕЗИЈУМА: Мањак важног минерала утиче на свакодневни живот
Иако је изузетно важан, истраживања показују да 15 до 20 посто људи, па и у развијеним земљама, не уноси довољно магнезијума.
Да ли сте знали? Ових 5 суплемената не треба да узимате са кафом
Мали трикови који ће ти помоћи да твоје тело витамине и минерале стварно искористи!
ОВО СУ НАЈБОЉИ ОБЛИЦИ МАГНЕЗИЈУМА: Који изабрати за најбоље резултате?
Не постоји „један најбољи облик магнезијума“ за све
СВЕ ВИШЕ ЉУДИ ИМА ПРОБЛЕМА СА СПАВАЊЕМ И СВИ ПРЕПОРУЧУЈУ ОВА 2 СУПЛЕМЕНТА: Како делује...
Мелатонин и магнезијум су популарна средства за бољи сан, али делују на различите начине. Мелатонин регулише циклус спавања, док магнезијум помаже опуштању мишића и смањењу стреса. Иако оба...
Ово воће садржи највише магнезијума, а често га занемарујемо
Дневне потребе сваке особе за магнезијумом зависе од фактора као што су старост и пол, при чему одраслим мушкарцима треба 400-420 милиграма магнезијума дневно, док је одраслим женама потребно...
Симптоми недостатка МАГНЕЗИЈУМА: Рани показатељи да вам недостаје важан минерал
Магнезијум је минерал који игра кључну улогу у метаболичким процесима у организму
Када је најбоље време за УЗИМАЊЕ ВИТАМИНА? Да ли на празан стомак или након јела?
Одговор није једноставан
ОВЕ НАМИРНИЦЕ ИМАЈУ НАЈВИШЕ МАГНЕЗИЈУМА: Погледајте које су то и обогатите ваше оброке
Магнезијум је есенцијални минерал који игра кључну улогу у многим телесним функцијама, укључујући опуштање мишића, регулацију нервног система и одржавање здравља костију.