Навике које треба да уведемо пре спавања за бољи сан: Неке ће вас изненадити
Неквалитетан сан постаје све већи проблем данашњице.
навике пре спавања
САВЕТИ
Савети који ће вам помоћи да имате миран и квалитетан сан
Последице не спавања укључују премореност и промену расположења, а могу и да изазову разне болести, као што су гојазност, дијабетес и висок крвни притисак.
САВЕТИ
Ови савети ће вам помоћи да имате миран и квалитетан сан
Већина одраслих људи има проблем са несаницом
спавање
Уз ове навике обезбедићете себи ДОБАР САН
Дупла доза кофеина у јутарњој шољици кафе не може да вам надокнади непреспавану ноћ.