Navike koje treba da uvedemo pre spavanja za bolji san: Neke će vas iznenaditi
Nekvalitetan san postaje sve veći problem današnjice.
Nekvalitetan san postaje sve veći problem današnjice.
Posledice ne spavanja uključuju premorenost i promenu raspoloženja, a mogu i da izazovu razne bolesti, kao što su gojaznost, dijabetes i visok krvni pritisak.
Većina odraslih ljudi ima problem sa nesanicom
Dupla doza kofeina u jutarnjoj šoljici kafe ne može da vam nadoknadi neprespavanu noć.