Иако нам се чини да „воће увек ваља јести“, нутриционисткиња Ивана Баришић ипак упозорава да начин и време конзумације воћа може значајно утицати на нашу пробавни систем, енергију и ниво шећера у...
Нутриционисткиња Маја Бабић за "Новости" је објаснила како пронаћи пут ка здравом животу уз лајф стајл медицину и због чега краткорочне дијете не дају добре резултате.
Обим струка је показатељ да ли сте у вец́ем ризику од дијабетеса типа 2, високог крвног притиска, високог холестерола и срчаних болести. Све што вам треба да би га измерили јесте кројачки метар...
Јогурт и кефир су популарни ферментирани млечни производи који нуде бројне здравствене предности, али се разликују у својој нутритивној вриједности и пробиотском садржају.
Тежина особе може варирати на прелазу из лета у јесен, али неколико фактора може допринети овој промени, каже Јасна Вујичић, нутрициониста и открива најчешће разлоге за гомилање килограма у овом...
Повремени пост је постао један од најпопуларнијих метода за мршављење, али постоји и екстремнији облик повременог поста – ОМАД дијета.
Богате антиоксидансима и хранљивим састојцима, трешње нам могу помоћи да боље спавамо и ублаже болове код гихта и артритиса. Управо им је сезона, те би ваљало што више да их искористимо.
Нутриционисткиња са Харварда дели савете како да се изборите са анксиозношћу и будете срећни, јер очито, храна има утицаја на наше расположење.
Основа ове исхране лежи у разноврсности и обиљу протеина
Ако желите да изгубите килограме, ове намирнице су одличан избор за ужину
