![1721471920_3916889_napad-gladi-shutterstock-2008465751_ff.jpg](/cache/images/2/c/4/d/5/2c4d5469b20374330ebe08dae54cea102c2bc3d8.jpg)
OMAD dijeta daje sjajne rezultate: Koristi metodu povremenog posta po principu 23:1
Povremeni post je postao jedan od najpopularnijih metoda za mršavljenje, ali postoji i ekstremniji oblik povremenog posta – OMAD dijeta.
Povremeni post je postao jedan od najpopularnijih metoda za mršavljenje, ali postoji i ekstremniji oblik povremenog posta – OMAD dijeta.
Bogate antioksidansima i hranljivim sastojcima, trešnje nam mogu pomoći da bolje spavamo i ublaže bolove kod gihta i artritisa. Upravo im je sezona, te bi valjalo što više da ih iskoristimo.
Nutricionistkinja sa Harvarda deli savete kako da se izborite sa anksioznošću i budete srećni, jer očito, hrana ima uticaja na naše raspoloženje.
Osnova ove ishrane leži u raznovrsnosti i obilju proteina
Ako želite da izgubite kilograme, ove namirnice su odličan izbor za užinu
Poznata nutricionistkinja tvrdi da vam ove namirnice mogu pomoći da se otarasite sala
Ako želite da izgubite kilograme, ove namirnice su idealan izbor
Poznati lekar izdvojio je doručak koji smatra najboljim
Mogu povećati rizik od mnogih bolesti i gojaznosti
Ove tri stvari mogu vam pomoći da dođete do željene kilaže