Iako nam se čini da „voće uvek valja jesti“, nutricionistkinja Ivana Barišić ipak upozorava da način i vreme konzumacije voća može značajno uticati na našu probavni sistem, energiju i nivo šećera...
Nutricionistkinja Maja Babić za "Novosti" je objasnila kako pronaći put ka zdravom životu uz lajf stajl medicinu i zbog čega kratkoročne dijete ne daju dobre rezultate.
Obim struka je pokazatelj da li ste u većem riziku od dijabetesa tipa 2, visokog krvnog pritiska, visokog holesterola i srčanih bolesti. Sve što vam treba da bi ga izmerili jeste krojački metar...
Jogurt i kefir su popularni fermentirani mlečni proizvodi koji nude brojne zdravstvene prednosti, ali se razlikuju u svojoj nutritivnoj vrijednosti i probiotskom sadržaju.
Težina osobe može varirati na prelazu iz leta u jesen, ali nekoliko faktora može doprineti ovoj promeni, kaže Jasna Vujičić, nutricionista i otkriva najčešće razloge za gomilanje kilograma u ovom...
Povremeni post je postao jedan od najpopularnijih metoda za mršavljenje, ali postoji i ekstremniji oblik povremenog posta – OMAD dijeta.
Bogate antioksidansima i hranljivim sastojcima, trešnje nam mogu pomoći da bolje spavamo i ublaže bolove kod gihta i artritisa. Upravo im je sezona, te bi valjalo što više da ih iskoristimo.
Nutricionistkinja sa Harvarda deli savete kako da se izborite sa anksioznošću i budete srećni, jer očito, hrana ima uticaja na naše raspoloženje.
Osnova ove ishrane leži u raznovrsnosti i obilju proteina
Ako želite da izgubite kilograme, ove namirnice su odličan izbor za užinu
