ШТА БАРЕМ 20 МИНУТА ШЕТЊЕ ЧИНИ ЗА РАСПОЛОЖЕЊЕ И СРЦЕ? Студије ће се допасти свима који не воле...
Шетња је неким људима обавезан део дана у коме уживају, док другима то баш и није активност у којој уживају.
шетња
У ДЕВЕТОЈ ДЕЦЕНИЈИ ОДУШЕВЉАВА НА ИНСТАГРАМУ: Љубивоје Ршумовић показао како данас ужива у љубави...
Омиљени дечји писац Љубивоје Ршумовић, којег многи од милоште зову чика Ршум, и у деветој деценији живота показује да године нису препрека за нове навике, путовања и уживање у љубави. Песник је...
5 ХОБИЈА КОЈЕ ВОЛЕ ИНТЕЛИГЕНТНИ ЉУДИ: Ево шта раде у слободно време, изненадићете се
Откријте 5 омиљених хобија интелигентних људи и проверите да ли делите иста интересовања.
ШЕТЊА ПРЕ ИЛИ ПОСЛЕ ЈЕЛА? Ево шта је боље за здравље срца и добро расположење
Ходање, било пре или после јела, може на различите начине да допринесе здрављу. Одлука о томе када се прошетати зависи од ваших личних циљева, попут мршављења, регулације шећера у крви или...
СВАКОДНЕВНА ШЕТЊА КЉУЧНА ЗА ЗДРАВЉЕ? Стручњаци упозоравају да је важнија него што смо мислили
Стручњаци упозоравају да недовољно ходања и седелачки начин живота повећавају ризик од хроничних болести, лошег менталног здравља, слабије покретљивости, опадања густине костију и когнитивног пада.
ПОПИЈТЕ 3 ГУТЉАЈА ОВОГ НАПИТКА И ПОКРЕНИТЕ ПРОБАВУ: Ако вас муче гасови и надутост ОВО морате да...
Нормално функционисање дигестивног система је један од предуслова за целокупно здравље и кључни је фактор за функционисање организма у целини. Зато је важно обратити пажњу на варење.
Колико калорија можете сагорети ХОДАЊЕМ? Ако сте одлучили да изгубите килограме на овај начин,...
Шетње и те како могу позитивно утицати на здравље, али и губитак килограма
Како се мршави уз помоћ шетње? Обратите пажњу на три важна правила
Да бисте се ослободили вишка килограма, није неопходно да се подвргнете тешким тренинзима и проводите сате у теретани
Пет ствари које би требало да урадите сваког јутра: Повећајте ниво енергије уз неколико...
Један од ових корака укључује и лагану масажу лица
Како заиста могу утицати редовне шетње и боравак у природи на психофизичко здравље? Нове студије...
Нова истраживања су показала да редовне шетње и боравак у природи могу драстично смањити шансе за употребом многих лекова