Немојте дочекати лето са вишак сала у пределу стомака.
Вежбе не захтевају много напора ни времена, а резултати су одлични.
Лето је све ближе и све је мање времена да доведете своје тело у топ форму.
Затегнуте ноге и подигнута задњица су сан сваке жене...
Када немате много времена за одлазак у теретану или на џогирање, ове вежбе идеалне су за лагани фитнес тренинг било да сте кући или на неком путовању.
Витко, затегнуто тело, са савршеним струком, жеља је сваке жене. Да би се то и постигло, неопходно је изабрати праве вежбе и бити упоран.
Више од милијарду људи нема довољно витамина Д, а он доприноси чврстини костију, здрављу срца и подиже имунитет.
Балерина Дрина Пешић препоручује једноставну вежбу за истезање мишића и подсећа да увек треба вежбати, јер нема оправдања за опуштено тело.
Ако хоћете да изгубите сувишне килограме, да изгледате витко и затегнуто, бавите се кућним пословима.
