ЗАБОРАВИТЕ ТЕРЕТАНУ и справе за вежбање! Три једноставне вежбе код куће које топе САЛО СА СТОМАКА (ВИДЕО)

Немојте дочекати лето са вишак сала у пределу стомака.

Oglas

За савршено витко и затегнуто тело потребно је мало труда и дисциплине, што имплицира да вам све справе и напоран рад у теретани заправо и нису неопходни. Довољно је да сваког дана свега 15 до 20 минута издвојите за неколико једноставних вежби.

Прочитајте још: НАЈЗНАМЕНИТИЈЕ СРПКИЊЕ: За многе од њих нисте чули, а дугујемо им велику захвалност

Масне наслаге у регији стомака настају временом, таложе се месецима, некада годинама док не почну да нам сметају. Узрока за њихов настанак има више, али први узрок је свакако прекомеран унос хране која се акумулира као масне наслаге. Наш организам на тај начин сваки вишак калорија депонује као златну резерву за случај да из неког разлога храна није доступна. Како време пролази, вишкови се додају и сало расте.

Прочитајте још: Зашто се каже "КАО ДА ЈЕ ПАО С КРУШКЕ"? Нећете веровати какво значење се везује за ову воћку

Уколико желимо да наш стомак буде раван, први корак је одрицање од прекомерног конзумирања хране, а други практиковање три једноставне вежбе свако вече по 15 минута за раван стомак за само три недеље.

Погледајте видео туторијал који следи и крените у акцију...