· · Коментара: 0
ВИТКО ТЕЛО

ЗАБОРАВИТЕ ТЕРЕТАНУ и справе за вежбање! Три једноставне вежбе код куће које топе САЛО СА СТОМАКА (ВИДЕО)

Немојте дочекати лето са вишак сала у пределу стомака.

1653249108_fit-g19000082b_640.jpg
Фото: Pixabay

За савршено витко и затегнуто тело потребно је мало труда и дисциплине, што имплицира да вам све справе и напоран рад у теретани заправо и нису неопходни. Довољно је да сваког дана свега 15 до 20 минута издвојите за неколико једноставних вежби.

Прочитајте још: НАЈЗНАМЕНИТИЈЕ СРПКИЊЕ: За многе од њих нисте чули, а дугујемо им велику захвалност

Масне наслаге у регији стомака настају временом, таложе се месецима, некада годинама док не почну да нам сметају. Узрока за њихов настанак има више, али први узрок је свакако прекомеран унос хране која се акумулира као масне наслаге. Наш организам на тај начин сваки вишак калорија депонује као златну резерву за случај да из неког разлога храна није доступна. Како време пролази, вишкови се додају и сало расте.

Прочитајте још: Зашто се каже "КАО ДА ЈЕ ПАО С КРУШКЕ"? Нећете веровати какво значење се везује за ову воћку

Уколико желимо да наш стомак буде раван, први корак је одрицање од прекомерног конзумирања хране, а други практиковање три једноставне вежбе свако вече по 15 минута за раван стомак за само три недеље.

Погледајте видео туторијал који следи и крените у акцију...

Бонус видео:

 

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.