· · Коментара: 0
КУЋНИ ФИТНЕС

Припремите НОГЕ за кратке летње хаљине: Свако вече пре одласка у кревет урадите ове ЧЕТИРИ ВЕЖБЕ (ВИДЕО)

Вежбе не захтевају много напора ни времена, а резултати су одлични.

1646779235_kettlebell-g8f7417030_640.jpg
Фото: Пиxабаy

Хладан период иза нас задржао нас је у кућама где смо били доста статични, а јака зимска храна оставила је последице по најосетљивије делове на женском телу - масти су се нагомилале на боковима, бутинама и у пределу задњице. И то није све, када се погледамо у огледало схватамо да имамо и гомилу целулита које се нећемо тако лако решити.

Прочитајте још: Фаталан, шармантан и невероватно паметан: Да ли знате ко је био први БЕОГРАДСКИ ПЛЕЈБОЈ - Завео је три најлепше Југословенке, па им сломио срце

Ипак, не треба да очајавамо јер имамо довољно времена да своје тело доведемо до савршенства до лета и у потпуности спремне обучемо своје омиљене хаљине и шортсеве.

Прочитајте још: Мистерија Стоунхенџа је КОНАЧНО РЕШЕНА - стручњаци успели да открију чему је служио (ФОТО)

Доносимо ва четири изузетно једноставне вежбе које свако вече пре одласка на спавање можемо практиковати у својој спаваћој соби. Све што нам је потребно је један чист зид на који се можемо ослонити или пак ормар може послужити сврси.

Прочитајте још: Где би требало да поставимо полицу са књигама према ФЕНГ СХУИ правлима? Ево шта доноси негативну енергију

Сваку вежбу поновите 30 пута у три серије и за три недеље приметићете озбиљне промене на свом телу на које ћете бити поносне...

БОНУС ВИДЕО:

 

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.