· · Коментара: 0
ФИТНЕС

За витко и затегнуто тело потребан вам је само - ЈАСТУК! Испробајте ових 9 једноставних вежби које ћете обожавати

Лето је све ближе и све је мање времена да доведете своје тело у топ форму.

1646345226_vezbe.png
Фото: InstagramScreenShot/videosdetreinoemcasa

Уколико вам је један од изговора да почете са вежбање био недостатак адекватних реквизита, решили смо да вас раскринкамо и покажемо да су реквизити само изговор. За витко и затегнуто тело потребна вам је само воља и јастуче као савршени риквизит.

Прочитајте још: Где би требало да поставимо полицу са књигама према ФЕНГ СХУИ правлима? Ево шта доноси негативну енергију

Наиме, вежбање у кућним условима има бројне погодности, између осталог могућност да вежбамо када желимо и колико осећамо да нам је довољно. 

Прочитајте још: Мистерија Стоунхенџа је КОНАЧНО РЕШЕНА - стручњаци успели да открију чему је служио (ФОТО)

Доносимо вам девет сјајних вежби са јастуком које можете свакодневно практиковати. Према упутству фитнес инструкторке, довољно је само девет понављања сваке вежбе једном дневно како би резултати били извенредни...

БОНУС ВИДЕО:

 

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.