ЗАСПАЋЕТЕ БРЗО И УСТАТИ ПУНИ ЕНЕРГИЈЕ- УРАДИТЕ ОВО СВАКЕ ВЕЧЕРИ ПРЕ СПАВАЊА: Гарантовано се...
Када се уморни вратите кући, уместо да одмах легнете, пре спавања урадите неколико лаганих вежби које ће вам опустити напето тело и обезведити миран сан
вежбе за бољи сан
Вежбом против НЕСАНИЦЕ! Ове три вежбе пружиће вам добар и здрав сан!
Веза између редовног вежбања и квалитета сна је опширно проучавана. Тренутна истраживања снажно сугеришу да вежбање и сан имају снажну везу. Умерено вежбање током дана може помоћи људима да боље...
ЈЕДНОСТАВНЕ ВЕЖБЕ
Ове вежбе може да уради свако - Ослободите се болова у зглобовима и подмладите тело уз ПЕТ...
Вежбе које ће вам помоћи да се подмладите и будете пуни енергије.