ZASPAĆETE BRZO I USTATI PUNI ENERGIJE- URADITE OVO SVAKE VEČERI PRE SPAVANJA: Garantovano se...
Kada se umorni vratite kući, umesto da odmah legnete, pre spavanja uradite nekoliko laganih vežbi koje će vam opustiti napeto telo i obezvediti miran san
vežbe za bolji san
Vežbom protiv NESANICE! Ove tri vežbe pružiće vam dobar i zdrav san!
Veza između redovnog vežbanja i kvaliteta sna je opširno proučavana. Trenutna istraživanja snažno sugerišu da vežbanje i san imaju snažnu vezu. Umereno vežbanje tokom dana može pomoći ljudima da...
JEDNOSTAVNE VEŽBE
Ove vežbe može da uradi svako - Oslobodite se bolova u zglobovima i podmladite telo uz PET...
Vežbe koje će vam pomoći da se podmladite i budete puni energije.