ЕФИКАСНА КИНЕСКА ВЕЖБА ЗА РАВАН СТОМАК: Веома популарна у различитим варијантама
На интернету су постале веома популарне кинеске вежбе за раван и затегнут стомак.
вежбе за стомак
Вежба која затеже стомак и топи килограме и можете да је урадите код куће
Почињу припреме за пролеће и лето
ЈАПАНСКЕ ВЕЖБЕ ЗА ВИТАК СТРУК: Изгледајте савршено у Новогодишњој ноћи
Модерне Јапанке имају витку фигуру чак и у зрелијим годинама. Ево због чега.
ДО ПРАЗНИКА ЋЕТЕ БИТИ КАО НОВИ: Једноставна вежба за стомак
Пред празнике сви желе да имају мањи или раван стомак
ДВЕ ЈАПАНСКЕ ВЕЖБЕ ЗА РАВАН СТОМАК: Побољшавају држање и убрзавају метаболизам
Вежбање и фискултура нису лаки задаци. Уколико и ви немате довољно времена или енергије да порадите на својој фигури, а посебно нсте задовољни пределом стомака, вашим изговорима дошао је крај....
ЖЕЛИТЕ ИСКЛЕСАНЕ ТРБУШЊАКЕ? Данијела Димитровска показала згодно тело, и сет вежби како доћи до...
Данијела има извајано тело уз помоћ напорних тренинга, али и здраве исхране коју практикује
ВИТКО ТЕЛО
ЗАБОРАВИТЕ ТЕРЕТАНУ и справе за вежбање! Три једноставне вежбе код куће које топе САЛО СА...
Немојте дочекати лето са вишак сала у пределу стомака.
ТОП ФОРМА
Одржавајте трбушњаке у доброј форми различитим вежбама, ево предлога
Током лета многи изгубе по који килограм, јер се више крећу и хране се здравије. Да би се задржао тај тренд кључно је да се и са захлађењем остане физички активан, а да трпеза буде разноврсна.
ТОП ФОРМА
Ако не волите да трчите вежбајте у кући: Ево 4 лаких вежби
Недостатак физичке активности неминовно води ка опуштању рамена, стомачних мишића и кривљења кичме.
ФИТ
Вежбе за раван стомак и јака леђа: Лаке вежбе за тело као струна
Ако желите да будете као струна неопходно је да вежбате најмање три пута недељно.