3 НАЈЗДРАВИЈЕ ГРИЦКАЛИЦЕ: Можете да их једете без гриже савести
Уз прави избор у грицкалицама можете да уживате, а да не размишљате о калоријама нити мастима
здрава исхрана
КАКО ДА СМРШАТЕ ДО НОВЕ ГОДИНЕ: Послушајте следеће савете и отарасите се сувишних килограма
Имамо магичну формулу за мршављење а она гласи: једите здраву храну + вежбајте пет пута недељно = мршављење до Нове године.
НАЈЗДРАВИЈЕ ВРСТЕ РИБЕ: Имају највише омега-3 масних киселина
Важно је да знате коју врсту да купите
ОВО ЈЕ ТРЕНУТНО НАЈПОПУЛАРНИЈА ДИЈЕТА НА ТИК ТОКУ: Ево шта о њој мисле доктори
Више од 20 милиона људи погледало је ТикТок снимке о инфламаторној дијети под паролом "Елиминисати све млечне производе", "Заборавити глутен", "Без шећера од сад па заувек".
Због чега је МЕДИТЕРАНСКА ДИЈЕТА најпопуларнија на свету? Ево како заправо функционише
Из године у годину медитеранска дијета је на врху листе најпопуларнијих
Шта нутриционисти једу за ручак? Једно је свима заједничко
Планирање здравог и заситног ручка уме да буде права свакодневна дилема – нарочито ако покушавате да оброк буде укусан, хранљив и једноставан за припрему.
СПРЕМНИ ЗА ЛЕТО? Како да изгубите 5 килограма до јуна без дијете
Лето је пред вратима, а многи од нас би желели да у омиљене панталоне уђемо са осмехом, а не уз напор.
ИЗБАЦИТЕ ИХ ИЗ ИСХРАНЕ: Намирнице које жене после 40. године не треба да једу
Руска нутриционисткиња Зухра Павлова тврди да се након напуњених јубиларних 40 година и те како назиру последице непажње из младости.
Шта кажу нова истраживања? Ево да ли КРОМПИР може да буде део здраве исхране
Свим љубитељима кромпира – печеног, прженог, куваног, пиреа, динстаног – који су забринути да ли њихово омиљено поврц́е утиче и на њихову фигуру и на здравље, нова студија објављена у научном...
Кељ је занемарено поврц́е које би чешц́е требало јести: Невероватан савезник у борби против токсина
Кељ је нискокалорична намирница и садржи само 50 калорија на 100 грама, што значи да га могу јести и они који пазе на тежину.