Шарене намирнице нису важне само због изгледа – управо у њима крију се полифеноли, моћна биљна једињења која штите организам од упала и оксидативног стреса. Ако их уносите премало, ваше тело можда...
Однос између онога што једемо и како се осећамо није пука случајност, већ резултат сложених биохемијских процеса.
Уз прави избор у грицкалицама можете да уживате, а да не размишљате о калоријама нити мастима
Имамо магичну формулу за мршављење а она гласи: једите здраву храну + вежбајте пет пута недељно = мршављење до Нове године.
Важно је да знате коју врсту да купите
Више од 20 милиона људи погледало је ТикТок снимке о инфламаторној дијети под паролом "Елиминисати све млечне производе", "Заборавити глутен", "Без шећера од сад па заувек".
Из године у годину медитеранска дијета је на врху листе најпопуларнијих
Планирање здравог и заситног ручка уме да буде права свакодневна дилема – нарочито ако покушавате да оброк буде укусан, хранљив и једноставан за припрему.
Лето је пред вратима, а многи од нас би желели да у омиљене панталоне уђемо са осмехом, а не уз напор.
Руска нутриционисткиња Зухра Павлова тврди да се након напуњених јубиларних 40 година и те како назиру последице непажње из младости.
