СПРЕМНИ ЗА ЛЕТО? Како да изгубите 5 килограма до јуна без дијете
Лето је пред вратима, а многи од нас би желели да у омиљене панталоне уђемо са осмехом, а не уз напор.
здрава исхрана
ИЗБАЦИТЕ ИХ ИЗ ИСХРАНЕ: Намирнице које жене после 40. године не треба да једу
Руска нутриционисткиња Зухра Павлова тврди да се након напуњених јубиларних 40 година и те како назиру последице непажње из младости.
Шта кажу нова истраживања? Ево да ли КРОМПИР може да буде део здраве исхране
Свим љубитељима кромпира – печеног, прженог, куваног, пиреа, динстаног – који су забринути да ли њихово омиљено поврц́е утиче и на њихову фигуру и на здравље, нова студија објављена у научном...
Кељ је занемарено поврц́е које би чешц́е требало јести: Невероватан савезник у борби против токсина
Кељ је нискокалорична намирница и садржи само 50 калорија на 100 грама, што значи да га могу јести и они који пазе на тежину.
ПРОБАЈТЕ ЗДРАВ ДЕСЕРТ: Уживање без гриже савести
Здрави десерти су постали обавезни у сваком домаћинству
ВИКЕНД ДИЈЕТА: Лагани мени и природни напици
По завршетку овог детокса наставите да једете лагану и здраву храну, како бисте одржавали килажу.
СУПЕРДИЈЕТА ОСВАЈА ПЛАНЕТУ: Овај режим исхране топи килограме
Ова дијета свакако ће помоћи у скидању килограма, мада то није њена основна намена
Шта је здрава замена за шећер? Замените га двема укусним намирницама
Ако волите слатко и не желите да претерујете, можда сте у потрази за најздравијим заменама за шећер које ће вам омогућити да уживате у малој посластици, али без скока шећера у крви
Пет начина да истрајете у дијети: Шта је важно да знате пре него што почнете са новим режимом...
Здрава исхрана није само од виталног значаја за одржавање здравог начина живота, вец́ и смањује ризик од развоја одређених болести
ЈЕСЕЊЕ ПОВРЋЕ ЗА ДОБАР ВИД: Обавезно уведите ових пет намирница у исхрану
Исхрана са високим садржајем воћа и поврћа, а ниским уносом засићених масти и шећера је једна од најбољих ствари које можете у овом периоду године да учините за очување здравља вида, као и...