3 NAJZDRAVIJE GRICKALICE: Možete da ih jedete bez griže savesti
Uz pravi izbor u grickalicama možete da uživate, a da ne razmišljate o kalorijama niti mastima
zdrava ishrana
KAKO DA SMRŠATE DO NOVE GODINE: Poslušajte sledeće savete i otarasite se suvišnih kilograma
Imamo magičnu formulu za mršavljenje a ona glasi: jedite zdravu hranu + vežbajte pet puta nedeljno = mršavljenje do Nove godine.
NAJZDRAVIJE VRSTE RIBE: Imaju najviše omega-3 masnih kiselina
Važno je da znate koju vrstu da kupite
OVO JE TRENUTNO NAJPOPULARNIJA DIJETA NA TIK TOKU: Evo šta o njoj misle doktori
Više od 20 miliona ljudi pogledalo je TikTok snimke o inflamatornoj dijeti pod parolom "Eliminisati sve mlečne proizvode", "Zaboraviti gluten", "Bez šećera od sad pa zauvek".
Zbog čega je MEDITERANSKA DIJETA najpopularnija na svetu? Evo kako zapravo funkcioniše
Iz godine u godinu mediteranska dijeta je na vrhu liste najpopularnijih
Šta nutricionisti jedu za ručak? Jedno je svima zajedničko
Planiranje zdravog i zasitnog ručka ume da bude prava svakodnevna dilema – naročito ako pokušavate da obrok bude ukusan, hranljiv i jednostavan za pripremu.
SPREMNI ZA LETO? Kako da izgubite 5 kilograma do juna bez dijete
Leto je pred vratima, a mnogi od nas bi želeli da u omiljene pantalone uđemo sa osmehom, a ne uz napor.
IZBACITE IH IZ ISHRANE: Namirnice koje žene posle 40. godine ne treba da jedu
Ruska nutricionistkinja Zuhra Pavlova tvrdi da se nakon napunjenih jubilarnih 40 godina i te kako naziru posledice nepažnje iz mladosti.
Šta kažu nova istraživanja? Evo da li KROMPIR može da bude deo zdrave ishrane
Svim ljubiteljima krompira – pečenog, prženog, kuvanog, pirea, dinstanog – koji su zabrinuti da li njihovo omiljeno povrće utiče i na njihovu figuru i na zdravlje, nova studija objavljena u...
Kelj je zanemareno povrće koje bi češće trebalo jesti: Neverovatan saveznik u borbi protiv toksina
Kelj je niskokalorična namirnica i sadrži samo 50 kalorija na 100 grama, što znači da ga mogu jesti i oni koji paze na težinu.