Zbog čega je MEDITERANSKA DIJETA najpopularnija na svetu? Evo kako zapravo funkcioniše
Iz godine u godinu mediteranska dijeta je na vrhu liste najpopularnijih
zdrava ishrana
Šta nutricionisti jedu za ručak? Jedno je svima zajedničko
Planiranje zdravog i zasitnog ručka ume da bude prava svakodnevna dilema – naročito ako pokušavate da obrok bude ukusan, hranljiv i jednostavan za pripremu.
SPREMNI ZA LETO? Kako da izgubite 5 kilograma do juna bez dijete
Leto je pred vratima, a mnogi od nas bi želeli da u omiljene pantalone uđemo sa osmehom, a ne uz napor.
IZBACITE IH IZ ISHRANE: Namirnice koje žene posle 40. godine ne treba da jedu
Ruska nutricionistkinja Zuhra Pavlova tvrdi da se nakon napunjenih jubilarnih 40 godina i te kako naziru posledice nepažnje iz mladosti.
Šta kažu nova istraživanja? Evo da li KROMPIR može da bude deo zdrave ishrane
Svim ljubiteljima krompira – pečenog, prženog, kuvanog, pirea, dinstanog – koji su zabrinuti da li njihovo omiljeno povrće utiče i na njihovu figuru i na zdravlje, nova studija objavljena u...
Kelj je zanemareno povrće koje bi češće trebalo jesti: Neverovatan saveznik u borbi protiv toksina
Kelj je niskokalorična namirnica i sadrži samo 50 kalorija na 100 grama, što znači da ga mogu jesti i oni koji paze na težinu.
PROBAJTE ZDRAV DESERT: Uživanje bez griže savesti
Zdravi deserti su postali obavezni u svakom domaćinstvu
VIKEND DIJETA: Lagani meni i prirodni napici
Po završetku ovog detoksa nastavite da jedete laganu i zdravu hranu, kako biste održavali kilažu.
SUPERDIJETA OSVAJA PLANETU: Ovaj režim ishrane topi kilograme
Ova dijeta svakako će pomoći u skidanju kilograma, mada to nije njena osnovna namena
Šta je zdrava zamena za šećer? Zamenite ga dvema ukusnim namirnicama
Ako volite slatko i ne želite da preterujete, možda ste u potrazi za najzdravijim zamenama za šećer koje će vam omogućiti da uživate u maloj poslastici, ali bez skoka šećera u krvi