· · Коментара: 0
ЗДРАВЉЕ

УЗНЕМИРУЈУЋЕ ВЕСТИ! Ово се дешава МЛАДИМА, а повећава СМРТНОСТ

Вероватноћа од прераног умирања постепено се повећава када, више од седам и по сати, проводите у седећем положају

1601628074_Depositphotos_82921758_s-2019.jpg
Фото: депоситпхотос

Нова истраживања показала су да млади људи који више од седам сати проводе седећи, имају већи ризик од умирања. Дуг боравак у столицама или фотељи, повезан је са многим здравственим проблемима.

Прочитајте још: Научници пронашли "АХИЛОВУ ПЕТУ" РАКА: Постоји НАЧИН да се заустави раст канцера?!

Научници су открили да се претња од преране смрти нагло повећава између 7.5 до 9.5 сати проведених у седећем положају. 

Они који проводе 12 сати дневно седећи имали су скоро три пута већу  шансу да рано умру у поређењу са онима који су седели 7,5 сати дневно.  Стручњаци са Универзитета "Леицестер" који су прегледали доказе из 10 међународних студија, открили су да се трајање седења повећало ризик.

Фото: деспоситос

Клечати или седети на равним површинама значи континуирану употребљавати низ мишићних група на ниском нивоу. Докторка Шарлот Едвардсон, која је радила ово истраживање, рекла је да је људима који пуно седе потребно, свакодневно 30 до 75 минута умерених до снажних вежби, како би се поправила штета проузрокована њиховим седењем.

- Знамо да многи људи не могу да уклопе овај ниво физичке активности у свој свакодневни живот, али оно што можемо да урадимо је да разбијемо дуге периоде седења лаганом активношћу, попут стајања током радних састанака или телефонских позива, шетње по канцеларији или кући, односно, извођења једноставних вежби за руке или подизање тела - закључила је.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.