Новије студије потврдиле су делотворност киселина за здравље срца, док у свим осталим подручјима нема ниједног доказа да омега-3 испуњавају све што обећавају.
Омега 3 масне киселине нису дјелотворне као што се прича, чак шта више могу бити и врло опасне, посебно опасне могу бити за децу.
Прочитајте још: Подмладите тело 5 ГОДИНА и истопите 8 КИЛОГРАМА са ЧАЈ ДИЈЕТОМ
Омега-3 масне киселине побољшавају здравље срца, менталну снагу и доживотна су заштита од настанка рака, депресије и болести нервног система и све то без нуспојава. На разочарење свих људи који су одмах прионули на узимање ове масне киселине, обелодањене су лимитиране могућности незасићене масне киселине коју осим у риби проналазимо у орасима и броколију.
Прочитајте још: Ова БИЉКА је лек против старости, а Хитлер је по њу послао у Русију ТАЈНУ ЕКСПЕДИЦИЈУ
У великом броју производа данас се омега-3 масти једноставно додају свим осталима што на крају не може бити здраво.
Иако нема сумње да су омега-3 масти у мањим количинама здраве за организам, ради се ипак о мастима које се већ као такве у тело не би требале уносити лакомислено. У великом броју производа данас се омега-3 масти једноставно додају свим осталима што на крају не може бити здраво.
Прочитајте још: Како САН утиче на наше ЗДРАВЉЕ: Ево шта кажу ЛЕКАРИ
Новије студије потврдиле су делотворност киселина за здравље срца, док у свим осталим подручјима нема ниједног доказа да омега-3 испуњавају све што обећавају.
Прочитајте још: ДЕСЕТ једоставних правила за 10 килограма МАЊЕ
Како у случају предозирања омега-3 могу бити врло штетне, лекари су почели са залагањем за законско одређивање максималне допуштене дозе у прехрамбеним производима. Предозирање, наиме, смањује имунитет, узрокује крварења, а код срчаних болесника може чак довести до застоја срца.
Прочитајте још: Уморни сте и спава вам се? Дајемо одговор: Да ли је могуће преко викенда надокнадити ПРЕМАЛО СПАВАЊА током недеље?
Уколико се деци почну давати у прераној доби, омега-3 масне киселине повећавају ризик од проблема са крвним притиском и гојазности у одраслој доби. Нутриционисти предлажу да се уместо конзумације здравих масти, радије окренемо здравој и пре свега природној храни, поготово воћу и поврћу.
ПРАТИТЕ НАС НА ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
