· · Коментара: 0
ЛИНИЈА

ДЕСЕТ једоставних правила за 10 килограма МАЊЕ

Францускиње су познате по савршеној линији, а ово су нека од правила чувене "француске дијете".

1597307702_FrancuskinjapEXEL.png
Фото: Пексел

Францускиње су танке, даме са стилом и никада их нисте видели да нето једу. Оне и те како једу, али се пре и после - "кажњавају".

Прочитајте још: ЗА СРБЕ СПЕЦИЈАЛНА ПОНУДА! У овом хотелу деца бораве БЕСПЛАТНО, а добија се и ПОСЕБАН ПОПУСТ (ФОТО)

Прочитајте још: Како заправо функционишу ВЕГЕТЕРИЈАНЦИ: ТОП 5 ЗАНИМЉИВОСТИ за које нисте знали

Ево десет правила којих се Францускиње придржавају:

Неописива глад
Када вас "ухвати" неописиа глад извуците из ташне шаку ораха, бадема, лешника...
  1. Избегавај крајности: немој се преједати и гладовати!
  2. Не смеш прескакати оброке! Гладан организам је нервозан и када се "дочепа" хране постаје халапљив , незајажљив и неутољив.
  3. Не размишљај о дијети, поштуј једноставна правила
  4. Током дана обавезно поједите три оброка са угљеним хидратима, протеинима и мастима, али умерено.
  5. Престани да једеш када је најслађе.
  6. Никада не једите ноћу. Не идите у кревет гладни. Вечерајте до 20 часова и поред кревета ставите чашу воде.
  7. Увек када можете - пешачите. До трећег спрата увек идите степеницама.
  8. Када једете уживајте у храни. Једите квалитетну храну и са задовољством! Не товарите се!
  9. Експериментишие храном и зачинима, купујте нопознате намирнице, уживајте у храни.
  10. Једите чоколаду, али црну. Једите све, али у малом тањиру.

Прочитајте још: Зашто се на ЧОКОЛАДИ с временом појављује чудан бели слој? ОВО ЈЕ ОДГОВОР

И на крају - никада немојте пити газиране сокове, фрапее и остала пића мислећи да ће то заменити оброк. Напротив, ови напици су препуни шећера.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.