Многи претпостављају да ниво стреса расте са сваким новим дететом, али једно велико истраживање показало је да стварност није тако једноставна.
Анкета спроведена међу више од 7.000 мајки открила је да највећи притисак не осећају оне с највише деце, него мајке које имају управо троје деце.
Троје деце показало се као највећи изазов
Анкета портала ТОДАYМом, у којој су учествовале 7.164 мајке, показала је да је управо подизање троје дјеце повезано с највишим нивоом стреса. Резултат је изненадио многе, јер се често сматра да су највећи изазови резервисани за родитеље врло бројних породица.
Истраживање је притом открило занимљив образац. Мајке с једним или двоје деце, али и оне које имају четворо или више деце, пријавиле су нижи ниво стреса од мајки с троје деце. Ауторка портала ТОДАY Ребека Дјуб тај је феномен назвала "Дуггар ефектом", према познатој америчкојпородици с деветнаесторо деце.
С више деце родитељи постају опуштенији
С резултатима истраживања слаже се и психијатар др Џенет Тејлор, која је и сама мајка четворо деце. Сматра да управо код троје деце родитељи још увек покушавају све да одраде савршено, док се с већим бројем деце постепено ослобађају потребе за перфекционизмом.
- Што више деце имате, то сте сигурнији у своје родитељске способности - рекла је.
- Морате мало да се опустите. На крају сте једноставно захвални што су сви на време стигли у школу.
Мајке често саме себи стварају највећи притисак
Учеснице анкете свој ниво стреса су оцењивале на скали од један до десет, а просечна оцена износила је високих 8,5. Посебно је занимљив податак да је чак 75 посто мајки признало да највећи притисак не долази из њихове околине, него од њих самих.
Како би лакше управљале свакодневним обавезама и смањиле осећај преоптерећености, др Тејлор препоручује једноставну вежбу. Саветује да мајке одвоје пет минута и нацртају графикон који приказује на шта током дана троше своје време, а затим други, на којем ће приказати како би заправо желеле да проводе дан.
Након тога, каже, довољно је одабрати само једну активност која недостаје у свакодневици и покушати јој пронаћи место у распореду. Управо такве мале промене, сматра, дугорочно могу помоћи у смањењу стреса и осећаја да су стално под притиском.
(Индеx.хр)
БОНУС ВИДЕО
