· · Коментари: 0
РАЗБУЂИВАЊЕ

Сваког јутра радите ове ствари како бисте ПРОБУДИЛИ мозак и тело

Устајање, прање зуба, туширање, облачење, доручак, кафа, одлазак на посао, за већину људи, тако изгледа просечно јутро.

1609316380_Depositphotos_151739432_s-2019.jpg
Фото: Депозит

Али, када сваког дана понављате исте радње, временом ћете упасти у рутину и почећете да их обављате аутоматски. Тако једете, причате, ходате до аутобуске станице, а мозак је увек на другом месту, чиме много губите.

Прочитајте још: Никола Тесла је имао чудне навике, а за ове сигурно нисте знали

Стручњаци зато предлажу да сваког јутра радите следеће ствари како бисте пробудили и мозак, а не само тело.

Будите присутни

Десет минута сваког јутра посветите се оном што радите. Ако перете зубе, гледајте четкицу, пасту, обратите пажњу на сваки детаљ, размишљајте о томе што радите. Тако ћете тренирати ум да се фокусира.

Прочитајте још: Принцип 20/10 може да вам промени живот: Одговорите на ово једноставно питање!

Слушајте тишину

Пробајте да ућуткате своје мисли и да ослушнете тишину. Обратите пажњу на оно што вам поручује, као и на то у којим ситуацијама желите да причате. То ће вам помоћи да, кад проговорите, пажљиво бирате речи.

Прочитајте још: Качите ли превише фотографија на друштвене мреже? Ево шта то говори о вама

Претварајте се да вас посматрају

Замислите да сте јунак ријалити програма или да вас неко све време посматра. Тако ћете бити свеснији својих поступака и избећи ћете да радите ствари аутоматски.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљи коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.