· · Number of comments: 0

Метода РАЗБУЂИВАЊА боља од КАФЕ: Рутина од 90 секунди коју практикује и Викторија Бекам

Испробајте овај начин разбуђивања

1669540944_shutterstock_1776595529.jpg
Фото: Схуттерстоцк

Ако се мучите са буђењем сваког јутра и не можете да замислите почетак дана без кувања и испијања кафе, овај једноставан трик је права ствар за вас – подићи ц́е вам енергију за само 90 секунди.

Ова метода ц́е добро доц́и свима који се туширају сваког јутра и не могу да се разбуде док не конзумирају кофеин.

Иако нема ништа боље од топлог туша, то ипак није најбоља идеја ујутру. Наиме, поливање топлом водом по телу ц́е вас успављивати, јер када изађемо из туша и осетимо хладнији ваздух на кожи, драстичан пад температуре изазива смирено стање духа.

Уместо тога, да бисте се што брже и боље пробудили, треба се поливати хладном водом 30 секунди, па топлом водом 30 секунди, па опет хладном водом 30 секунди.

Прочитајте још: Заборавили сте да попијете лек? Ево када можете да узмете следећу дозу

Можда не делује као најпријатнији трик, али делује веома добро јер отвара капиларе и појачава циркулацију, чиме се стимулише ум и тело.

Чак се и чувена Викторија Бекам куне у велики успех ове једноставне процедуре, која осим што подиже енергију, делује и антидепресивно тако што шаље висок ниво електричних импулса у мозак.

Такође, ова метода помаже у смањењу стреса јер повец́ава толеранцију, јача имуни систем стварањем више белих крвних зрнаца и помаже ефикаснијем сагоревању масти.

БОНУС ВИДЕО:

 

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Post a Comment
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.