Прва фаза већ у 30-им
Заборавите све што сте мислили да знате о старењу! Научници су управо потврдили оно што већ осећамо — не старимо равномерно, већ у таласима, и то баш кад најмање очекујемо.
Према најновијем истраживању објављеном у угледном часопису Натуре Медицине, људско тело пролази кроз три кључне биолошке фазе старења: прва вас сачека око 34. године, друга крене негде око шездесете, а трећа вас стигне када напуните 78.
Да, знамо, 34 звучи прерано, али ево у чему је ствар: научници су анализирали скоро 4.000 узорака крви људи старости од 18 до 95 година и истраживали скоро 3.000 различитих протеина који круже нашим организмом. Открили су да више од 1.300 тих протеина пролази кроз велике промене — али не постепено, већ одједном, у "скоковима".
Најзанимљивији део? Научници су развили формулу којом могу да израчунају вашу биолошку старост, независно од броја свећица на торти. Ако ваша крв покаже да сте "млађи изнутра", шансе су да сте и физички у бољем стању. А ако вам је биолошка старост већа од календарске… па, време је за детокс и више сна, зар не?
Још једно откриће које баца светло на мушко-женске разлике: мушкарци и жене не старе на исти начин! Промене у протеинима у телу прате другачији темпо и интензитет код оба пола, што значи да старење има и своју "персонализовану" верзију.
Закључак? Старење није неки успорени процес који нас полако сустиже. Напротив, оно долази у фазама које вас могу затећи неспремне — па зашто не бисмо мало боље слушали своје тело и на време се припремили?
(Женски магазин)
