Да ли сте знали да хладне ноге повећавају могућност прехладе, а да тело губи значајну количину топлоте кроз главу
Ниске температуре не морају бити разлог због чега ћете да остати кући током зимскох дана и одрћи се вечернје шетње, физичких активности или вожње бицикла. Оно што је најбитније током овог периода је да знате како да се прикладно обучете.
Прочитајте још: Умор, нестабилна тежина, проблеми са здрављем: Шта све указује на то да се мало крећемо?
Увек када изађете напоље по хладном времену, посебно је важно да вам глава и ноге остану топле. Хладне ноге повећавају могућност прехладе, а тело губи значајну количину топлоте кроз главу.
Прво правило је да облачење мора бити слојевито.
Дијабетичари морају обратити посебну пажњу на топле чарапе и одећу јер осетљивост њихових ногу на температуру може бити смањена због овог здравственог проблема.
Прво правило је да облачење мора бити слојевито. Тако, ако током физичке активности на отвореном постане превруће, један слој се увек може скинути.
Прочитајте још: Имате СЛОБОДАН ДАН током дијете? Ево којих пет намирница ће спречити ПРЕЖДЕРАВАЊЕ
Дакле, ако не желите да вам буде хладно, направите једно темељне слагање свог ормара, јер је готово сигурно да ћете у њему пронаћи све што вам треба!
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
