Смејање и те како има позитиван утицај на психофизичко здравље
Једна студија британских психолога показала је да људи са израженим смислом за хумор у просеку живе до 10 година дуже. Бројне студије су дошле до закључка да је смех најефикаснији вентил помоћу кога се ослобађамо негативних осећања.
- Смехом се снижава хормон стреса и повећава проток крви, па се на тај начин чува срце и јача имуни систем. Ослобађа се ендорфин у мозгу, а он чини да се осећамо добро и позитивно и до сат времена касније - објавили су у " Wомен’с Хеалтх".
Поред тога, смејање нас може подмладити и учинити нас привлачнијим у друштву. Док се смејемо, активира се преко 300 мишића у телу - осим оних на лицу, активирају се и мишићи на леђима и стомаку.
Неки занимљивији подаци о смеху:
- Деца се насмеју у просеку и до 300 пута дневно, а одрасли само 17.
- Жене се мушкарцима смеју два пута више, него што ти чине мушкарци женама.
- Десет минута смеха дневно може сагорети и до 50 калорија.
- Мушкарци се заправо више смеју у мушком, него у женском друштву.
- Везе у којима се жена више смеје од мушкарца, имају веће шансе да успеју.
Бонус видео:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
