Smejanje i te kako ima pozitivan uticaj na psihofizičko zdravlje
Jedna studija britanskih psihologa pokazala je da ljudi sa izraženim smislom za humor u proseku žive do 10 godina duže. Brojne studije su došle do zaključka da je smeh najefikasniji ventil pomoću koga se oslobađamo negativnih osećanja.
- Smehom se snižava hormon stresa i povećava protok krvi, pa se na taj način čuva srce i jača imuni sistem. Oslobađa se endorfin u mozgu, a on čini da se osećamo dobro i pozitivno i do sat vremena kasnije - objavili su u " Women’s Health".
Pored toga, smejanje nas može podmladiti i učiniti nas privlačnijim u društvu. Dok se smejemo, aktivira se preko 300 mišića u telu - osim onih na licu, aktiviraju se i mišići na leđima i stomaku.
Neki zanimljiviji podaci o smehu:
- Deca se nasmeju u proseku i do 300 puta dnevno, a odrasli samo 17.
- Žene se muškarcima smeju dva puta više, nego što ti čine muškarci ženama.
- Deset minuta smeha dnevno može sagoreti i do 50 kalorija.
- Muškarci se zapravo više smeju u muškom, nego u ženskom društvu.
- Veze u kojima se žena više smeje od muškarca, imaju veće šanse da uspeju.
Bonus video:
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
