5 знакова који указују на то да не једете довољно: "Замке" калоријског дефицита
Ако сте почели да смањујете број калорија и једете мање да бисте смршали, можда сте упали у замку и превише смањили оброке.
калорије
Несвесно храну претварате у КАЛОРИЈСКУ БОМБУ: Због ових грешака у кувању можете да добијете на...
Водите рачуна уколико желите да смршате или се храните здравије
Пет честих грешака због којих вам ДИЈЕТЕ НЕ УСПЕВАЈУ: Најчешће због њих килажа не пада
Ако сте на дијети, а притом не губите сувишне килограме, обратите пажњу да ли правите ове грешке
Храните се здраво и тренирате, али не губите килограме? Доктор упозорава на честу грешку -...
Ако желите да изгубите сувишне килограме, обратите пажњу на једну ствар
СВЕТСКИ ДАН ШАЛЕ: Смејање може ојачати имуни систем, снизити хормон стреса и сагорети калорије
Смејање и те како има позитиван утицај на психофизичко здравље
13 необичних трикова и савета који вам могу помоћи да смршате: Ствари на које не обраћате пажњу...
Осим на калоријски дефицит и физичку активност, потребно је да обратите пажњу и на остале ствари
Користите мед уместо ШЕЋЕРА? Нутриционисткиња објашњава да ли је то заиста ДОБРА ИДЕЈА
Многи користе мед уместо шећера, мислећи да је то здравија опција. МЕђутим, да ли је то баш тако?
Многи га обожавају, али изузетно може допринети гојењу: Зашто би требало да избегавате кроасане?
Многима омиљени доручак није идеалан савезник витке линије
Имате проблем са ПРЕЈЕДАЊЕМ? Ових седам савета и трикова спречиће вас да унесете непотребне...
Занимљиви савети који вам могу помоћи да ове зиме не зарадите вишак килограма
Мислимо да су здраве, али ове намирнице могу допринети ГОЈЕЊУ: Због ових грешака многи не могу...
Да бисте се решили вишка килограма потребно је да обратите пажњу да ли уносите ове намирнице