АКО ИМАТЕ ИНСУЛИНСКУ РЕЗИСТЕНЦИЈУ, ОВО ВОЋЕ ЗАБОРАВИТЕ: Тренер Драган објаснио све!
Код инсулинске резистенције, правилно конзумирање воћа је кључно за стабилан шећер у крви
калорије
ВЕРОВАЛИ ИЛИ НЕ: Колико калорија има КРИГЛА пива
Пиво је омиљено алкохолно пиће током врелих летњих дана, али имајте на уму да је калорично и да можете увећати килограме конзумирајући га претерано
УПРКОС ВЕЖБАЊУ БРОЈ НА ВАГИ РАСТЕ: Ево зашто се то дешава
Шта ако укључите редовне тренинге у своју рутину, а бројка на ваги се не помера или чак иде нагоре?
ПЕТ ЗАБЛУДА О ГУБИТКУ ТЕЖИНЕ: Не само да нам неће помоћи да смршамо, већ могу имати потпуно...
Ако желите да смршате, вероватно се ослањате на савете за које многи од нас одавно знају: Не треба да се једе после 20 часова, треба избегавати угљене хидрате, потребна је само дисциплина и свако...
Ови производи имају мало калорја и многи их воле: Да ли сте знали?
"Шта укусно појести, а не угојити се?“ - обично је ово питање постављено у шали, јер сви знају да не могу изгубити на тежини ако стално једу своје омиљене слаткише и грицкалице.
5 знакова који указују на то да не једете довољно: "Замке" калоријског дефицита
Ако сте почели да смањујете број калорија и једете мање да бисте смршали, можда сте упали у замку и превише смањили оброке.
Несвесно храну претварате у КАЛОРИЈСКУ БОМБУ: Због ових грешака у кувању можете да добијете на...
Водите рачуна уколико желите да смршате или се храните здравије
Пет честих грешака због којих вам ДИЈЕТЕ НЕ УСПЕВАЈУ: Најчешће због њих килажа не пада
Ако сте на дијети, а притом не губите сувишне килограме, обратите пажњу да ли правите ове грешке
Храните се здраво и тренирате, али не губите килограме? Доктор упозорава на честу грешку -...
Ако желите да изгубите сувишне килограме, обратите пажњу на једну ствар
СВЕТСКИ ДАН ШАЛЕ: Смејање може ојачати имуни систем, снизити хормон стреса и сагорети калорије
Смејање и те како има позитиван утицај на психофизичко здравље