
АКО ИМАТЕ ИНСУЛИНСКУ РЕЗИСТЕНЦИЈУ, ОВО ВОЋЕ ЗАБОРАВИТЕ: Тренер Драган објаснио све!
Код инсулинске резистенције, правилно конзумирање воћа је кључно за стабилан шећер у крви
Код инсулинске резистенције, правилно конзумирање воћа је кључно за стабилан шећер у крви
Пиво је омиљено алкохолно пиће током врелих летњих дана, али имајте на уму да је калорично и да можете увећати килограме конзумирајући га претерано
Шта ако укључите редовне тренинге у своју рутину, а бројка на ваги се не помера или чак иде нагоре?
Ако желите да смршате, вероватно се ослањате на савете за које многи од нас одавно знају: Не треба да се једе после 20 часова, треба избегавати угљене хидрате, потребна је само дисциплина и свако...
"Шта укусно појести, а не угојити се?“ - обично је ово питање постављено у шали, јер сви знају да не могу изгубити на тежини ако стално једу своје омиљене слаткише и грицкалице.
Ако сте почели да смањујете број калорија и једете мање да бисте смршали, можда сте упали у замку и превише смањили оброке.
Водите рачуна уколико желите да смршате или се храните здравије
Ако сте на дијети, а притом не губите сувишне килограме, обратите пажњу да ли правите ове грешке
Ако желите да изгубите сувишне килограме, обратите пажњу на једну ствар
Смејање и те како има позитиван утицај на психофизичко здравље