Ових седам ствари увек морате имати на уму
Несигурност често може бити једна од највећих блокада са којом се људи суочавају на путу сопственог развоја и постизања циљева. Најчешће су то ситуације када треба да донесемо одлуку, изађемо из зоне комфора, имамо јавни наступ, плашимо се шта ће други људи мислити или говорити о нама... Несигурност може бити изазов и препрека, али са њом се можете избоприти.
Ево којих 7 савета помажу да превазиђете несигурност:
1. Освестите своју несигурност - Пратите тренутке напетости и тачно тумачите у којим околностима се осећате несигурно.
2. Запамтите да ваше несигурности најчешће нису видљиве другим људима. Ако се не фокусирате на своја претерана искуства, онда нико неће ни приметити.
3. Ограничите комуникацију са људима који чине да се осећате несигурно и нарушавају ваше самопоуздање. Не дозволите да на вас утичу људи који вам преносе негативна осећања.
4. Покушајте да игноришете туђа мишљења. Радите на својој независности. Покушајте да се ослоните на чињенице, а не на нечије завидне мисли и судове.
5. Урадите самоанализу. Посебно у смислу емоција. По први пут можете записати своја осећања на папиру. Ово ће вам помоћи да боље разумете себе, разумете зашто се појављују одређени осећаји и како следећи пут да исправите ситуацију.
6. Окружите се људима који ће бити уз вас у свим околностима. У тренуцима неизвесности подршка је веома важна и потребна, па покушајте да ступите у интеракцију са оним људима који вам је могу пружити.
7. Не осуђујте себе због једног неуспеху. Не дозволите да вам генерализације уђу у мисли. Немојте мислити да, пошто нисте успели да добро говорите у јавности, онда морате заувек да ставите тачку на овај посао. Неуспех је део пута и из њега може да се научи. У тренуцима несигурности можете да се сетите и оних тренутака када сте били у најбољем издању и били сте задовољни собом.
Бонус видео:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
