Oglas
Oglas
· · Коментари: 0

Три брза начина за јутарње разбуђивање: Замене за туширање хладном водом

Јутарње разбуђивање многима тешко пада

1649964736_profimedia-0211940098.jpg
Фото: профимедиа
Oglas

Ако природно нисте раноранилац, буђење рано ујутру може да вам буде напорно. Постоји неколико трикова које можете да примените одмах ујутру и осећате се свежије и спремно за дан.

Савети за јутарње разбуђивање

Испрскајте лице хладном водом

Ако не можете да поднесете помисао да се туширате хладном водом, Мајкл Ј. Бреус, стручњак за спавање, мнапомиње да прскање лица хладном водом неколико секунди може да има неке сличне ефекте.

Прочитајте још: Зашто се ДЕТЕЛИНА СА ЧЕТИРИ ЛИСТА сматра срећном? Веровања сежу далеко у прошлост

Завршите туширање хладном водом

Ако сте спремни да испробате хладан туш, али нисте спремни да целокупно јутарње туширање буде хладном водом, истуширајте се као и обично, а за крај укључите хладну воду.

Светлост

Чим устанете повуците ролетне и изложите се светлости. Излагање светлу покреће наш унутрашњи часовник, утиче на биоритам и покреће метаболизам.

БОНУС ВИДЕО

 

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

 

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Пошаљи коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas