Завршили сте одличан тренинг и спремни сте за туширање - али да ли је боље узети топли или хладни туш? Избор није само ствар пријатности, већ може утицати и на опоравак, перформансе и опште...
У свету у којем тежимо удобности, туширање хладном водом делује као мали, свакодневни чин лудила, a заправо je реч о најстаријем облику ресетовања тела, духа и ума.
Хладна вода може позитивно утицати на квалитет сна
Туширање хладном водом има више предности него што мислите
Откривамо вам и још неколико чудесних својстава ледене воде...
Погледајте ефекте топле и хладне воде
Хладни тушеви су обично непријатна појава, међутим, неки људи се намерно туширају хлавном водом
Стручњаци су доказали колико бенефита по наше здравље доноси јутарње туширање
Потапање тела у хладну воду није ништа ново, пошто се људи вековима баве хидротерапијом. Међутим, то не можете учинити код куће - морате да одете код специјалисте који вам може помоћи
Јутарње разбуђивање многима тешко пада
