За побољшање концентрације: Предмети које треба да елиминишете са радног стола

Међутим, према мишљењу немачких научника, за успешне радне резултате једнако је важно уредно радно окружење, а посебно радни сто.

Маргит Ахренс из Немачког удружења за вежбање меморије и концентрације каже да је врло важно радно окружење одржавати уредним, а то се пре свега односи на радни сто са ког треба склонити све предмете који нам одвлаче пажњу и стварају буку.

Прочитајте још: Шта се налази на вашем радном столу? ФЕНГ ШУИ каже да треба да изгледа овако

Научница саветује да покушамо да установимо шта нам из околине најчешће одвлачи пажњу током посла или учења и да то елиминишемо или смањимо утицај таквих фактора.

- Покушајте да установите шта вам из околине најчешће одвлачи пажњу током посла или учења и смањите утицај тих фактора - додаје.

На пример, ако вам приликом учења пажњу највише одвлачи рачунар, треба га угасити, а исти је случај са музиком или телевизијом.

Прочитајте још: Годишње потрошимо 608 сати на друштвене мреже, што је довољно да се прочита 200 књига!

Посебну опасност за одвлачење пажње представља телефон препун разних садржаја због којих долази до флуктуације пажње. Стална бојазан да ћемо нешто пропустити утиче на то да смо фокусирани на уређај уместо на властиту продуктивност, рекла је Ахренс.

Сви они који имају проблема са концентрацијом никако не би требало да раде истовремено више ствари, упркос томе што је мултитаскинг готово нужан.

Прочитајте још: "Посао је оно што радите, а не оно што ви јесте": Не дозволите да изгубите себе

Уместо истовременог обављања задатака, треба одредити приоритете и решавати их засебно јер ћемо тако заправо вишеструк смањити време потребно за њихово извршавање. На овај начин најчешће се вишеструко смањује време потребно за њихово извршавање.

За максималну концентрацију немојте заборавити да добро проветрите простор у ком боравите јер ћете због недостатка ваздуха знатно лошије одрадити своје обавезе.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ