Мед се од давнина сматра једним од најздравијих природних производа за организам, ипак ни са њим не треба претеривати, саветују стручњаци.
![1619528002_honey-352205_1280.jpg](/cache/images/4/6/c/a/f/46cafb521880b18939e2dc51876bb64b221a1e58.jpg)
Ангела Лемонд, нутрициониста за “Wоменс Хеалтх” каже да не ваља да се претерује са конзумирањем меда, јер он поред тога што је здрав за наш организам садржи и доста шећера.
Прочитајте још: МЕД И ЦИМЕТ: Идеална комбинација у борби против болести
- Врло лако можете да претерате са уношењем количине меда директно у смутије, овсену кашу или у друга јела, јер тада не мерите колико стављате - каже она.
Ако уносите превише меда можете се чак угојити, повећати ризик од дијабетеса, а утиче и на пропадање зуба јер он садржи много фруктозе. Мед је здрав само ако га уносите у ограниченм количинама.
Прочитајте још: Најскупљи на свету: 10 евра за 100 грама! Да ли би ви купили ЛУДИ МЕД?
Да би мед имао само позитивно дејство на ваш организам, уносите једну и по кашику дневно.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ