Oglas
Oglas
· · Коментари: 0

Да ли туширање помаже у смањењу анксиозности и стреса? Ево шта кажу истраживања

Често чезнемо за дугим купањем након напорног дана на послу

1683194577_shutterstock_1344369101.jpg
Фото: Схуттерстоцк
Oglas

Осец́ај чистоц́е који доноси туш, може нас преплавити као свеж талас олакшања.

Према недавном истраживању, током стресних тренутака, чин "чишц́ења" може смањити анксиозност коју доживљавамо. Објављена у часопису Социал Псицхологицал анд Персоналити Сциенце, студија је укључила више од 3.000 учесника из Уједињеног Краљевства, САД и Канаде. Истраживачи су открили да је чак и гледање видеа о прању руку ублажило анксиозност коју су учесници осец́али када су гледали сцену која изазива стрес.

Истраживања сугеришу да топли тушеви ублажавају анксиозност као резултат топлоте која подстиче наш мозак да отпусти окситоцин - хормон срец́е, који заузврат смањује стрес. С друге стране, верује се да хладни тушеви побољшавају циркулацију крви, што доводи до смањења стреса.

- Када снизите телесну температуру, ваш систем реагује кретањем свеже крви. Анксиозност може изазвати повец́ање крвног притиска, тако да у теорији, хладан туш може помоц́и да се спусти. Хладни тушеви такође повец́авају ендорфине, или хормоне доброг осец́ања у вашем мозгу - пише Хеалтхлине.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Пошаљи коментар
Не свиђа ми се 0
Пошаљи коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas