Спојте здраво и корисно
Када сте уморни, напети и под стресом, најрадије бисте отишли у спа центар или на масажу да се опустите и заборавите на проблеме. И то уопште није лоша идеја. Међутим, исти ефекат можете постићи и ако се, рецимо, одлучите да средите стан, показало је једно недавно истраживање.
Прочитајте још: Лекари упозоравају: Избегавајте трљање очију, може бити врло штетно
Док чишћење животног простора представља добар начин да се смањи анксиозност и стрес, с друге стране, неред у кући повећава ниво хормона стреса, кортизола у нашем телу. Такође, има негативан утицај и на ментално здравље људи што ствара напетост и несигурност.
Осим што помаже у ослобађању ендорфина, сређивање дома такође представља добар вид вежбања. Дакле, помаже у сагоревању додатних калорија, али пружа и осећај задовољства јер можете боље да организујете простор у коме живите.
Мирис дома има снажан утицај и на ментално здравље људи. Ако у вашем животном простору постоји пријатан мирис, бићете опуштенији и имаћете више енергије. С друге стране, неуредна кућа лоше утиче и на спавање. Ако је све сређено и на свом месту, то доприноси здравом и квалитетном сну јер простор без нереда повећава позитивну енергију у собама што помаже и да се током ноћи одморите.
Кад ствари око вас нису сложене и чисте, то може да вам одвуче пажњу.
Прочитајте још: И храна може да вас ЗАГРЕЈЕ: Ове намирнице могу подићи телесну температуру, савршене су за хладне дане
Дакле, када очистите кућу и уклоните сав неред из ње, тада ће се повећати и ниво ваше концентрације. Чишћење животног простора пружа осећај да сте нешто корисно урадили, а резултати уложеног труда су одмах видљиви. И оно што је најважније, то ће вас учинити срећним. Свима је добро познат осећај задовољства када, након сређивања дома, попијете кафу или чај.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
