ЗНАКОВИ ДА СТЕ ПОД ПРЕВЕЛИКИМ СТРЕСОМ: Ослушните организам
Стрес је нормалан део живота, али када постане претеран, може озбиљно да утиче на ваше емоционално здравље.
стрес
5 НАВИКА КОЈЕ МОГУ ДА СМАЊЕ СТРЕС ЗА 10 МИНУТА: Све су врло једноставне
Ови мали трикови вам могу помоц́и да лакше дишете.
5 ЗНАКОВА ДА СТЕ ПОД ХРОНИЧНИМ СТРЕСОМ: Научите да их препознате и вратите потребан мир
Хронични стрес може настати из различитих узрока: интензивног рада, породичних сукоба, финансијских потешкоћа, болести и многих других фактора.
ПОД СТРЕСОМ СТЕ? Проверите да ли сте попили довољно воде, истраживање дало занимљиве податке
Правилна хидратација је суштински део здравог начина живота, али то није увек лако постиц́и.
Први знак да АНКСИОЗНОСТ прераста у напад панике: Ово не треба игнорисати
Где је граница између нормалног стреса и проблема са анксиозношћу?
5 ПРОВЕРЕНИХ САВЕТА ДЕРМАТОЛОГА И ТРИХОЛОГА: Само овако ћете зауставити опадање косе!
Стручњаци истичу да је сасвим нормално изгубити између 50 и 100 власи дневно, али уколико примећујете појачано опадање, можда је време да обратите пажњу на своје навике и негу.
ДА ЛИ СТЕ СЕ ЗАПИТАЛЕ ЗАШТО НЕКЕ ЖЕНЕ ПРЕРАНО ОСТАРЕ? Ово су разлози због којих некада изгледају...
Неке жене са 50 година изгледају младолико, док неке изгледају за деценију старије. Могу ли генетика и нега да направе толику разлику, или је ипак за све одговоран начин и квалитет живота?
Ако је особа поред вас забринута, ове фразе су најгоре које можете да кажете
Када покушавамо да утешимо некога ко је забринут и заробљен у лавини анксиозних мисли, најбоље је дати приоритет „присуству у односу на савет“, „и повезивању у односу на корекцију“, саветују...
КАКО ДА СЕ СМИРИТЕ ЗА 5 МИНУТА: Технике које смањују стрес
Ваш главни антистрес је управо у вама.
Технике које смањују стрес за 5 минута: Повратите контролу над собом
Како да се смирите за 5 минута - ваш главни антистрес је управо у вама.