· · Коментара: 0
ПОКРЕТИ

Бивша ученица ОТКРИЛА: Џозеф ПИЛАТЕС је идеју за вежбе УКРАО од МАЧАКА

Сигурно сте чули за пилатес вежбе за тело, али не и да су идеје "украдене" од мачака.

1598357257_pexelsMacka.jpeg
Фото: Пексел

Пилатес метод је систем физичких вежби који је развио Џозеф Пилатес у првој половини 20. века. Ове вежбе развијају мишићну снагу, флексибилност мишића и зглобова и тиме се постиже уравнотеженост.

Прочитајте још: Да ли знате шта је CAT ZOOMIES? Врло је забавно и - ЛОГИЧНО

Као мачор Фото: Пиксел

Пилатес издужује и тонизира тело, утиче на елегантну облик, ослобађа од стреса, доприноси бољој самоконтроли и већем самопоуздању. Да ли ово звучи познато?

Бивша балерина се сетила Џозефове речи: мачка!

Мачке су управо такве! Мери Боуен, бивша балерина и најстарија ученица Џозефа Пилатеса, тврди да је гуру пронашао идеје и инспирацију посматрајући покрете мачака. Мери има 87 година и међу првима је прихватила његов метод за унарпеђење физичке кондиције. Она тврди да Пиалтес проучавао покрете беба и мачака које је сматрао најсавршенијим.

Питала сам га зашто мачка? Џозеф је рекао: Зато што се савршено крећу!

- Питала сам га зашто да се крећемо као мачке, а он је одговорио да мачка не користи све делове тела у сваком тренутку, већ "економише" и наизменично се креће и одмара, а то ради несвесно - каже Мери.

Мери каже да га је послушала, иако никада није имала мачку, али су је болела леђа и мачији покрети су јој помогли да престане бол.

- Играла сам многе мјузикле, балете и остале наступе, а покрети мачке су ми у томе помогли - каже она.

Прочитајте још: НОРА је ХИТ на Инстаграму, јер одсвира "Гладну сонату" када ТРАЖИ храну! (ВИДЕО)

Ове вежбе укључују принципе: поравнавања, центрирања, концентрацију, контролу, прецизност, дисање и   "течне" покрета. Када упоредите ове покрете са начином на који се мачке крећу и растежу - лако долазите до закључка да је Мери у праву.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈБУКУ

 

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.