После 30 година, свака девојка почиње да примећује промене на лицу: појављују се прве боре, кожа постаје досадна, облик лица пада...
Са годинама, ситуација са кожом лица се само погоршава и стога жене прибегавају ињекционој козметологији, а затим, у потрази за вечном младошћу, пластичној хирургији. Ово је потпуно погрешан корак. Уместо тога, имате алтернативу.
Фитнес за лице
Гимнастика за лице побољшава микроциркулацију крви и убрзава метаболизам - то спречава појаву бора, затеже кожу и чини да изгледа здравије и млађе.
Прочитајте још: Откривамо 5 начина како да пијете више воде дневно
За одржавање тонуса довољно је два до три пута недељно, за исправљање бора или других несавршености - три до пет пута недељно, код старијих - од пет до седам пута недељно.
Колаген
Колаген је протеин који чини ткива људског тела. Одговоран је за еластичност мишића и еластичност коже, јача зглобове и лигаменте. Људско тело самостално производи овај протеин, али након 30 година кожи почиње да недостаје колаген. После 45. године, тело смањује производњу колагена скоро на нулу.
Прочитајте још: Краљица Летиција популарни јесењи материјал понела и на мајици: Савршен спој уз класичне панталоне (ФОТО)
Стога, ако после 30. године у вашој исхрани нема довољно природних извора колагена, месо, желатин или морски плодови, онда се препоручује да га узимате у облику дијететског суплемента.
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
